閉經屬於月經不調的一種表現，而導致閉經的原因有很多，其中有不少年輕的女性出現閉經，很多是因爲減肥引起的，過度的節食，或是服用一些減肥藥，都可出現閉經，而閉經對女性健康危害是特別大的，因此針對減肥的女性，需要認識到閉經的......

游泳減肥，有很多事項要注意。如果不想在游泳過程中受傷，需要注意以下事項：1、做身體檢查游泳時，人所消耗的體力比平時多，如果自身患有疾病，不適合做強烈運動，需要多加註意。建議在游泳前，做好身體檢查。如患有心臟病、肺病、......

跳繩運動如此受歡迎，必然有着它與衆不同的魅力。跳繩減肥法簡單易操作，也深受廣大減肥人士的喜愛。但是，跳繩減肥也需要注意一些相關的禁忌，科學運動纔不至於傷身，才能達到理想的強身減脂的效果。那麼，跳繩減肥的注意事項有......

中醫減肥方法深受大家的喜愛，鍼灸減肥就是其中的一種。鍼灸減肥主要通過針刺特定的穴位，調整內分泌，從而起到減肥的作用。如果你也想試試鍼灸減肥，那麼就先和媽網百科一起來了解下鍼灸減肥的注意事項吧。1、即便進行鍼灸......

產婦產後最關心的除了寶寶的健康，再者就是自己的身材恢復情況了。很多女性同胞在產後身材立馬走了樣，這是件十分苦惱的事情，很多媽媽就苦苦尋找減肥的妙法，藥物減肥，節食減肥，什麼方法都試過，但有時候往往會適得其反，那麼產後......

經期是女性的特殊時期，很多人選擇在這個時間段減肥或者是大吃特吃。覺得在這個特殊時期減肥或者吃很多，不僅不會胖而且還能減肥效果翻倍。那麼，經期究竟要怎樣減肥呢？有什麼食譜呢？讓我們一起來了解一下。經期減肥法1、每......

跳繩是我們生活中常見的有氧運動，跳繩不僅可以減肥瘦身，還可以讓全身肌肉得到鍛鍊，並且能緊實皮膚，防止減肥反彈。有數據顯示，每跳繩十分鐘，就相當於慢跑30分鐘的運動消耗。在跳繩減肥時，我們應該注意哪事項，讓跳繩減肥事半功......

經期減肥需要有計劃，不能盲目減肥，比如做一些劇烈的運動，劇烈的運動可能會導致月經失調，不僅影響減肥效果，對身體健康也有危害，那麼經期減肥又哪些注意事項呢？下面我們來了解！第一、每次月經來的時候要注意休息，要讓身體和心情......

慢跑減肥雖然有效，但也不能一味地盲目亂跑。跑時，有一些事項是需要注意的。那慢跑注意什麼呢？大家不妨看看3問3答來了解。空腹的時候能不能慢跑？空腹雖然不妨礙運動，但會讓人在運動過程中出現血糖偏低的情況。如果持續運動......

產婦產後需要坐月子，坐月子是女性身體恢復的重要時期，需要好好調理身子。選擇母乳餵養的媽媽們，在產後還要特別注意攝取營養，因爲這會影響到寶寶的母乳質量和數量。但是產婦產後總是希望能夠儘快減肥，恢復身材，有不少媽媽因......

經期是減肥的好時期，但是經期是我們身體免疫力比較差的時期，所以我們要注意一下生活習慣。那麼，經期減肥有哪些需要注意的呢？下面小編爲大家介紹六大經期的注意事項吧。多吃點含纖維量的食物在經期間，要多吃點含纖維量的食......

產後減肥是女性愛美的表現，女性在分娩之後只要能在第一時間內(即產後12個月內)採用健康減肥方法來減肥便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。但是也有一些人認爲懷孕是導致女性發胖的主要原因，許多女性在生產之後甚至半年內身......

生寶寶對女人來說是一件喜悅的事情，但是生完小孩之後身材的嚴重走形讓媽媽們也是很無奈，曾經漂亮的小蠻腰變成了水桶腰，不但穿不了好看的衣服，自信心也會被打擊的所剩無幾。新媽媽們往往會嘗試各種各樣的減肥方法來恢復完......

相信不少MM都知道利用經期減肥，能瘦得更快，但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來爲你解析經期減肥法，教你經期吃什麼減肥瘦得更快，同時瘦得健康又漂亮。愛美的你趕緊來學學經期減肥法吧！◎準備期：MC第一天來到結束......

春節可不是讓大家光明正大增肥的時候，不然一不注意，你可要胖不止3斤了，特別是春節之後又是元宵，你可得管着自己的小饞嘴了，其實春節減肥不是不能吃，只要遵循以下原則，你也可以大快朵頤。下面跟一起看看吧！春節減肥注意事項其......

所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期經期來的1~7天(瘦身福利期)這段時間的新陳代謝率較好，由於動情素進入黃體期，分泌黃體素，造成水份滯留，因此出現浮腫現象。所以在生理期這段期間，有的人會有體重增加的情形......

經期能減肥嗎？經期減肥到底是利是弊？許多減肥的女性朋友面臨着這樣的煩惱，經期不能吃減肥藥，不能過度運動。那麼，經期是否可以用吃的方法繼續減肥計劃？想經期減肥該怎麼吃？1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防......

藥物減肥是肥胖治療的輔助手段——這是肥胖朋友必須認識到的常識，或者可以稱之爲殘酷的真相。肥胖者不應以此爲主要手段，一般只在嚴重肥胖時給予藥物治療。理論上，各種減肥藥都有不良反應，長期使用會對藥物造成依賴，對身體......

蜂蜜是受許多MM青睞的一種減肥食品，而喝蜂蜜水不僅對減肥頗有成效，同時也具有很好的養生效果。但是，使用蜂蜜減肥有許多需要注意的地方，下面一起來了解下吧。1、清晨喝蜂蜜水有講究早上起牀後喝杯蜂蜜水可以在補充水分的......

閉經後女性需要注意休息，還要有良好的心情，少生氣，還要少吃甜食，甜食會刺激到女性的內分泌，導致女性過度衰老。爲了避免這種情況出現，女性需要注意相關的事項，保護好自己，以免出現一些情況。閉經也就是女性從此以後不會再來月......