人體的70%由水構成，爲了合理調節身體的平衡，最自然的方法是用水進行。春天干燥容易着火，多喝水是我們知道的常識，喝水有效地幫助身體自我排除毒素。這裏所說的水不僅僅是白開水，還有蜂蜜水、淡鹽水、綠茶等。可以毫不誇張......

很多女性在生理期間總是有很多不協調感，身體免疫力也下降，爲了減輕我們身體的各種問題，這些茶在特殊的幾天是必不可少的紅糖薑茶：紅糖對於女性來講真的太重要了，紅糖具有補血的功效；在經期喝一些紅糖薑茶可以很好地緩解痛經......

1、山楂薏苡水生薏苡水有助於解除體內多餘水分的山楂消肉食滯一流，有助於解析腸內囤積的油脂，爲肉獸設置。原料:山楂22(60克)、薏苡32(90克)、陳皮2張。做法:全部原料洗淨，用冷水浸泡10碗，煮2小時，熄火前加入冰糖調味。(注......

如果人體積累過多的毒素，身體就會出現一系列的健康問題。此外，過多的毒素積累也會影響女性最關注的問題——外表。因此，經常給自己的身體排毒，遠離疾病，保護自己美麗的臉。現在，從飲食開始給自己排毒吧！1、每天用水果代替正......

對於女性朋友來說，睡眠的重要作用對養生至關重要，這是因爲身體的排毒主要在夜間進行。根據經脈循行理論，人體內的十二經有值班時間表，如果這些過程不順利，會對健康產生一定的影響。掌握正確的方法，可以在晚上來之前提高身體......

夏天體內積累了很多毒素，如何排毒更健康有效？喝什麼排毒比較好？今天的編輯推薦排毒養顏茶，讓愛美的你有魅力。1、決明子茶清肝明目、利水通便。適合腸蠕動功能遲緩的人，宿便容易積存在體內，便祕。建議喝決明子茶。2、普洱茶......

在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。瀉火通便排毒法：是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺、大便祕結、......

6種藥膳粥排毒治療便祕桑葚芝麻粥桑葚24克，黑芝麻15克加入者沸騰的米粥中加入少量水和冰糖，用文火煮成稀飯，每天1~2次，經常服用。白朮粥用白朮40克水煎取汁，加大米60克煮爲稀粥，早晚服食。健脾胃、導滯通便、脾胃虛弱、運化......

春節期間，總是少不了各種各樣的聚會，餐桌上酒肉自然也少不了，而各種各樣而養的食物攝入到體內往往回引起身體新陳代謝系統的爲亂，從而增加了肝腎的負擔，體內毒素堆積，腸胃受損，所以我們一定要及時的排除身體的毒素，還有注意養......

對女生來說，每個月的“大姨媽”，其實生理期是身體在自動打掃，女生的身體在生理期間不僅會清潔血液，還會連帶排出許多體內廢物，可說是“先天的徹底排毒機能”。經期中的5天其實是最好的排毒時機，以下5個步驟，讓你經期結束後變......

拜倫說:早睡早起最美麗的臉，降低紅色的價格——至少幾個冬天。睡美人總是給人一種寧靜甜美的感覺。醫學研究表明，人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是從午夜到早晨2點，熬夜最毀容。徹夜失眠會影響細胞再生的速度，導致皮膚......

很多女性擔心小腹肥胖，腹部肥胖不僅會引起便祕，還會成爲心臟病、高血壓、中風的殺手。一、對號入座:你是哪個小腹婆大胃型小腹婆屬於大胃型的小腹婆，其實不是小腹大而是食慾大，與飲食過快、飲食不集中等壞習慣有直接關係......

中醫認爲，積是百病之源。任何事物的質變都源於量變的積累，疾病也不例外。體內的垃圾長期積累，不立即清除的話，會帶來健康上的危險。氣積——傷肝中醫認爲，氣貴於流通。意思是說，若氣機順暢，則百病不生；反之，如果氣機失調，則會影......

春節假期接近尾聲，春節期間的大魚肉，很多女性擔心脂肪的堆積，所以每天選擇粗茶淡飯。但是，這樣反而會傷害腸胃。春節過後，不要這樣吃。節後飲食禁忌1、粗茶淡飯大量吃爲了平衡春節期間攝取的油脂，春節過後選擇燕麥、玉米、......

肝臟是人體非常重要的器官，肝臟本身具有促進毒素排泄的功能，平時養護肝臟需要重視排毒工作，可以提高肝臟排毒能力，使肝臟不積累，容易影響健康。那麼，注意哪些問題可以使肝臟更健康呢？1、合理運動爲了儘快排出身體中的毒素，平......

經常喝蜂蜜可以嗎？蜂蜜作爲第一杯水，無法有效地補充機體細胞的水分，腎臟排泄尿的時間比白開水慢，降低體內排毒的效果，此時的體內沒有去除廢棄物，接受新的優質(蜂蜜)物質，身體提供的新物質與一夜代謝的廢棄物混合，體內新舊雜合......

夏季排毒養顏多吃豬紅豬紅(豬血)有吸塵的作用，其實有科學依據。豬血中的蛋白質在胃酸分解後，可以產生消毒和潤腸的物質。該物質與進入人體內的粉塵和有害金屬粒子發生生化反應，通過排泄將這些有害物質帶出體外，可以說是人......

俗話說血管幹淨，人不老。那麼如何清洗血管呢？首先，血管老化最常見的原因是高脂血症，清洗血管是通過食療方法降低脂血癥，降低血管粘度。血脂含量能反映體內脂肪類代謝的狀況。血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂症......

臉上的斑點、暗黃等，說明你排毒了。排毒對女性來說很重要，現在高卡路里的食物、空氣污染、各種放射線、熬夜等原因，毒素積聚在你的體內，引起便祕、肥胖等問題，下一位編輯推薦一些排毒的妙計吧1、黑木耳木耳生長在潮溼陰涼......

同樣出汗，炎熱時被動出汗也會出汗，爲什麼不積極出汗呢？專家說明，無論是因爲炎熱出汗還是桑拿出汗，只是在人體的淺表層出汗，運動是真正的深表層出汗，也就是說從裏到外出汗。這種汗是人體的自我調節，出汗後不僅舒適，還能發揮以下......