燕麥富含水溶性膳食纖維，能刺激胃腸蠕動，吸收大量膽固醇，體內廢物和毒素，同時吃燕麥也能減少飢餓，有效控制熱量攝入，改善便祕，幫助人體攝入豐富的營養，解毒減肥，減肥。紅薯富含膳食纖維和寡糖。肥胖的人多吃紅薯可以降低血漿膽......

又到了新鮮玉米大量上市的季節。衆所周知，玉米中纖維素含量高，是大米的10倍，大量纖維素能刺激腸胃蠕動，縮短了食物殘渣在腸內的停留時間，加快排泄糞便，將有害物質帶出體外，對預防便祕、腸炎、直腸癌具有重要意義。每百克玉米......

玉米是禾本科一年生草本植物的果實，也稱爲珍珠米、苞米棒、苞米、玉米米等。玉米原產於南美、中美，含澱粉、蛋白質、碳水化合物較多，可大大增強飽腹感，因此玉米也是世界上重要的糧食作物。玉米具有較強的抗旱性、抗貧瘠性......

味道鮮美的玉米土豆排骨湯，不僅媽媽們自己喜歡，還是很多小孩子們的最愛哦！就讓我們一起了解下玉米土豆排骨湯的做法吧！原料：玉米、蘿蔔、土豆、豬排骨。配料：橄欖油、姜、鹽、香油、胡椒粉。製作步驟：1.先將豬排骨洗淨敲斷，再......

「導讀」山藥玉米排骨湯是由山藥、玉米、排骨一起熬製而成，愛喝湯的朋友們不妨試試這種搭配啦，絕對不是亂來的哦，三者的搭配有着一定的營養價值。而且它一道味道清甜，營養豐富的湯水，具有很好的健脾開胃功效哦。山藥玉米排......

玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米排骨湯材料簡單，做法不難，是一道常見的家常菜，它既能開胃益脾又可潤肺養心，經常食用則延年益壽。下面給大家分享一下網友們製作玉米排骨湯的做法網友......

「導讀」玉米是我們大家很熟悉的一種食材，玉米的吃法實在多啊，它既可以作爲我們的主食，例如老輩人最喜歡吃的窩窩頭，都是用玉米做的，玉米還可以煮了吃，玉米粒還可以用來煮湯和炒菜。火腿腸也是我們常吃的一種食材，它是用肉和......

「導讀」玉米、豌豆、火腿腸，黃綠紅剛好形成了一組交通信號燈，如果將玉米、豌豆、火腿腸三種食材炒制在一起，可想而知肯定是一道色香味俱全的一道佳餚，光看顏色搭配，就調動了你的食慾，想不想學習做這道菜呢？玉米豌豆炒火腿腸......

「導讀」冬瓜含有豐富的維生素和礦物質，而且冬瓜多汁，性涼，具有清熱解毒、排毒養顏、消腫利尿、清熱利水的作用。玉米屬於溫性食物，有開胃護脾、利尿祛溼、化痰止咳的功效。排骨有很高的營養價值，具有滋陰潤燥、益精補血的......

玉米腸有着他獨有的香味，很多人都鍾情於這種口感，但是當人一旦懷孕以後飲食上面就會有很多禁忌，這讓喜歡吃各種零食的人比較擔心吃錯了東西給肚裏的寶寶帶來危害，那麼孕婦能不能吃玉米腸？孕婦能不能吃玉米腸孕婦少量吃些玉......

玉米是我們常吃的一種食材，玉米也深受人們的喜愛，煮玉米、炒玉米粒都有另一番風味，玉米炒火腿腸光是想想也是十分美味。那麼，玉米炒火腿腸怎麼做呢？下面，就跟隨媽網百科學習一下這道菜吧！做法一：1、玉米剝粒，洗淨之後備用。香......

大家都知道食物在我們的生活中是十分重要的，它們的功效是很大的。比如說強健我們的身體、預防疾病和治療疾病等等。每天樓下都會傳來一箇中年大姐的叫賣聲：老玉米、甜玉米、粘玉米剛出鍋的熱玉米呢!2元一個，走過路過，來一......

「導讀」玉米排骨湯是一道常見的家常菜。玉米排骨湯所需的材料簡單，做法也不難，營養價值卻很高。它既能開胃益脾又能潤肺養心，經常食用還可延年益壽。並且，無論是老人、小孩還是孕婦，多喝玉米排骨湯都有好處。玉米排骨湯的......

「導讀」香菇玉米排骨湯是很普通的家常湯水，很多人都喜歡喝，是因爲它本身富含豐富的營養，口感清香，不油膩。特別是在炎熱夏天人容易沒有胃口，而且出汗又多的情況下，可以多喝些香菇玉米排骨湯補充水份和流失的鈣質。香菇玉米......

玉米排骨湯是一道常見的家常菜，原材料有玉米和排骨。其中，玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，玉米可降......

「導讀」胡蘿蔔玉米排骨湯是一道營養搭配十分合理的菜餚，它含有蛋白質、脂肪、纖維素以及豐富的維生素等等，葷素結合也讓飲食結構變得更加平衡。快點跟小編一起來學學吧。胡蘿蔔玉米排骨湯胡蘿蔔玉米排骨湯的做法很簡單......

每個人的體質不同，所以腸胃的功能也會有所不同，有很多人的腸胃功能是比較弱一些的，所以，在飲食方面是需要更加註意的，有所吃有所不吃，這樣才能起到保護和調理的作用，那麼現在就來看看腸胃弱可以吃玉米嗎？腸胃不好是可以吃玉米......

玉米排骨湯是一道常見的家常菜。別看它好像很普通，實際上，玉米排骨湯的營養價值很高，而且，它有着保健的功效。有人問，玉米排骨湯的功效表現在哪裏呢？是這樣的：在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的，可預防心臟病和癌......

「導讀」濃稠的湯汁，香甜的味道，用慢火燉出的美食，玉米土豆排骨湯，營養又美味，是一道食補湯品。金黃甜糯的玉米，慢熬成泥的土豆，鮮嫩的豬排骨，三者完美的結合，讓整個冬天不再寒冷，爲體虛的媽媽補充營養！玉米土豆排骨湯味道鮮美的......

玉米是一種美容養顏的蔬菜，大多數女性都特別愛吃玉米。這主要是因爲玉米易咀嚼，並且甜度很高，符合大衆口味。有的人喜歡將玉米煮熟直接吃，有些人喜歡將玉米的一粒一粒的剝下來用來炒肉吃。那麼腸炎能不能吃玉米呢？1、玉米......