配料：西蘭花、油耗、芝麻、澱粉、糖、蔥、蒜、辣椒、適量水。做法：1.西蘭花折成小花，洗淨瀝乾備用。2.蒜頭打碎，去衣，切成蒜泥，辣椒切碎，蔥切花。3.取一個碗，加入適量的油耗，少量的水、芝麻、澱粉、糖混合成汁。4.鍋裏放很多水......

「導讀」西蘭花中含有豐富的營養成分及礦物質等，具有抗癌防癌的功效。孕婦多食用西蘭花還可補充身體所需的葉酸。因此，許多人都會選擇拿西蘭花當食材進行烹飪，而清炒西蘭花味道清淡又簡單易做，是深受大衆所喜歡的一道家常......

「導讀」相信大家都會存有這樣的疑問：花椰菜是西蘭花嗎？實際上，花椰菜和西蘭花雖然外形相似、功效相近，但是卻存在微妙的區別。下面媽媽網將爲你詳細介紹“花椰菜是西蘭花嗎”這幕後的真實！花椰菜是西蘭花嗎花椰菜是西蘭花......

「導讀」西蘭花在西餐上常見用於擺設、配菜，後來傳入中國，逐漸地被國人喜愛着，據小編所知，大家最喜愛的菜式有西蘭花炒肉、西蘭花鮮魷等。品嚐它的美味的同時，你還知道西蘭花的營養價值嗎？它的營養是非常豐富的，含蛋白質、糖......

西蘭花，別名青花菜、花椰菜，爲十字花科蕓薹屬，一年生草本植物。西蘭花是一種常見蔬菜，原產意大利。西蘭花中除了含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分外，還含有鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等礦......

西蘭花炒香腸是中國人餐桌上的一道常見菜，香腸是一道歷史悠久的傳統食物，它能夠更好地保存肉食，將肉食與佐料混合後灌入腸衣中，一般是豬腸，然後風乾或者熏製，可以保存很長時間，重點是味道很不錯，相信不少人都是香腸的忠實粉絲......

蠔油西蘭花的飲食禁忌是什麼呢？相信大家都知道，不管是西蘭花菜還是木耳，都是營養豐富，有着高含量的蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等等一系列人體需要的營養元素的一種備受人們所......

衆所周知，西蘭花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌時人體血清......

花椰菜是西蘭花嗎？這首先得從“花椰菜是什麼”說起。花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，是一種十字花科的蔬菜，爲甘藍的變種。花椰菜的頭部爲白色花序，與西蘭花類似。花椰菜原產地中海沿岸，其產品器官爲潔白、短縮、肥嫩的花蕾......

「導讀」蒜蓉西蘭花是一道營養豐富，健康又美味的簡易家常菜。蒜蓉西蘭花的做法簡單，即便是第一次下廚也能輕鬆完成這道佳餚。西蘭花是一種營養價值很高的蔬菜，而且它的營養成分非常全面，多吃可提高機體免疫力。同時，西蘭花......

蠔油西蘭花木耳的營養價值是什麼呢？相信大家都知道西蘭花和木耳都是極具有營養價值的食物，那麼兩者之間搭配成的蠔油西蘭花木耳又會不會具有同樣的營養價值呢？蠔油西蘭花木耳具有怎麼的營養價值呢?相信大家都很想知道吧，......

「導讀」蠔油西蘭花木耳怎麼樣？木耳是一種味道鮮美、營養豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質、鐵、鈣、維生素、粗纖維，其中蛋白質含量和肉類相當，鐵比肉類高10倍，鈣是肉類的20倍，維生素B_2是蔬菜的10倍以上，黑木耳還含有多種有......

西蘭花，別名青花菜、花椰菜，爲十字花科蕓薹屬，一年生草本植物。西蘭花是一種常見蔬菜，原產意大利。西蘭花中除了含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C、胡蘿蔔素等營養成分外，還含有鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等礦......

「導讀」蠔油西蘭花是我們家常菜式，也是很多人喜歡吃的。耗油西蘭花的營養價值高，而且做法又簡單，我們都可以嘗試學會做耗油西蘭花。耗油西蘭花的做法耗油西蘭花是很多媽媽都喜歡煮的一道菜，美味而且營養價值又高。那耗油......

蠔油西蘭花木耳的做法是什麼呢？蠔油西蘭花木耳怎麼做更好吃呢？想要做好這道營養豐富，且富含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等營養元素的蠔油西蘭花木耳的佳餚嗎？接下來就讓媽網......

「導讀」炎熱的夏天，涼拌菜成爲了很多家庭餐桌上的必備菜。涼拌西蘭花、涼拌金針菇、涼拌黃瓜、涼拌海帶、涼拌黃豆芽等等，這些都屬於涼拌菜。對於愛吃西蘭花的媽媽們，想了解的當然是涼拌西蘭花的做法啦，媽媽網百科將教授......

耗油西蘭花是很多媽媽都喜歡煮的一道菜，美味而且營養價值又高。那耗油西蘭花做法簡不簡單呢？現在我們來看一下：1、先將西蘭花洗乾淨然後直接掰成一小塊，胡蘿蔔洗乾淨切成塊狀，蔥薑蒜要洗乾淨切好備用。2、用熱水將西蘭花煮......

耗油西蘭花木耳這道菜相信很多人都喜歡，其實耗油西蘭花木耳這道菜也不算複雜，現在我們來看一下它的做法：1、先把木耳泡在水裏，大概四個小時。2、西蘭花洗乾淨切成小朵。3、胡蘿蔔切片，蒜切好備用，再取一點澱粉，加入冷水攪勻......

「導讀」西蘭花，這個菜品在很早之前還沒有普及。但是隨着市場的開放，人名的生活水平的提高，我們能購買到的東西也越來越多。以前只能在西餐中見到的高級食材也頻繁地出現在普通人家的餐桌上。關注媽媽網百科，學習西蘭花炒......

「導讀」蝦仁，一種食品。選用活蝦爲原料，用清水洗淨蝦體，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即爲蝦仁。蝦仁菜餚因爲清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。優質蝦仁是菜餚製作成功的最基本條件，因此必須選用新鮮、......