產後媽媽都容易出現肥胖，大部分女性出現肥胖或想要減下來非常困難，之所以會出現這情況是因爲沒有堅持鍛鍊身體，合理飲食以及控制不住自己嘴巴而導致，因此能夠改善這幾點，想要擁有魔鬼身材並不再是夢想。生產之後的媽媽都容......

女性生產後會出現各種問題，失眠、身材發胖、情緒波動等，練習瑜伽可有效改善這些問題，放鬆緊張情緒，恢復產後身體，並能預防產後肥胖，因此推薦各位孕媽媽練習產後瘦身瑜伽。瑜伽體式有很多種，其中有一些動作產後女性也可以練習......

痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因爲接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。等等。因此，本文將以產後傷口照顧爲主，提供......

在女性生完孩子之後，很多人都會留下腰痛的後遺症。爲避免出現腰痛，在產後應該及時的進行治療，不然很容易落下病根，誘發一些婦科疾病。產後腰疼一般是由於子宮未能復位或者是產後鈣流失比較嚴重所致。那麼，該如何正確的調理......

栗子雞塊原材料：光仔雞1只(約重700克)，栗子350克，醬油30克，鹽4克，雞精2克，米酒25克，蔥、姜各15克，芡粉10克，食用油1斤(約耗50克)，熟油、白砂糖各少量。製做：1、光雞去內臟器官清洗，剁碎5cm尺寸的格子，加醬油少量翻拌；栗子用刀割去一......

月子期在民俗習慣稱之爲"坐月子"，一般人都瞭解在這期間應當提高營養，以修復孕婦分娩時耗費的精力，而且給寶寶質高的奶水，因此把好吃的小吃都集中化在這個時間吃，家家戶戶每餐全是蹄膀湯、魚頭湯、雞鴨魚肉。實際上這一階段......

女性產後恢復不僅要關注身體上的康復，心理上的狀態更要關注，避免產後抑鬱等，那麼，產後恢復要從哪些方面進行？下面本站小編就帶來介紹。產後恢復最應關注什麼產後恢復要關注新手媽媽的心理狀態第一個是全身情況的恢復。第二......

女性生完孩子迫不得已外部和本身工作壓力，通常急切恢復身型。而德國一項全新科學研究勸誡衆多生完孩子女性，只需能在3個月至大半年內使體重恢復到懷孕前水準，就歸屬於一切正常。剛生完寶寶後，許多女性都期待迅速恢復到之......

陰道炎也是一種“生活方式病”，經常熬夜、不潔性生活、藥物濫用等欠佳生活方式，全是造成陰道炎不斷髮病的緣故。陰道炎，高發發作爲緣何權威專家郭紹貞詳細介紹，因爲日常生活工作中的工作壓力，有一些女性常常有交際、夜生活......

許多的媽媽在坐月子的全過程中，認爲老一輩人說的太封建迷信了，並且規定那麼嚴苛，也也不放在心裏了，其實不是，假如月子沒有坐正，將爲之後的身體身心健康種下安全隱患。故坐月子，女性須留意。日常生活關鍵點上應留意，一定要療養......

很多人都想知道在產後坐月子的時候怎麼恢復比較好，怎麼做恢復會比較的系統性和恢復得快。而張子萱作爲一個明星和自己淘寶網店的模特，他肯定對產後瘦身有一定的方法，昨天他在網上分享了坐月子恢復的方法，我們一起來學習一......

身體正常情況體溫略高。產後24小時，新母親的體溫略有上升，一般不超過38℃。此後，新媽媽的體溫往往會恢復到正常範圍。脈搏稍慢。由於子宮胎盤循環的停止和臥牀休息，新母親的脈搏稍慢，每分鐘約60~70次呼吸每分鐘14~16次血壓......

讓剖宮產疤痕輕輕鬆鬆除掉爲了更好地深愛的小寶寶，迫不得已在腹部上劃了一刀，可是根據女性愛美的天性，剖宮產後的母親最關注的，莫過如何把腹部上醜醜的疤痕除掉。別擔心！如今就一起來祛疤大冒險吧！疤痕一旦產生，是沒有一切方......

確保吃好、歇息好：因爲孕婦分娩會給產婦的心身導致極其疲勞，因此孕婦分娩後的第一件事便是讓產婦美美噠地睡一覺，親屬不必隨便去打攪她。睡夠以後，應吃些營養成分高且易於消化的食材，與此同時要多飲水。爲保持身體蛋白的均......

當生完寶寶三個月，仍務必穿孕期時的牛仔褲子，或者當大家詢問你“何時養育”，它是多麼的讓人消沉心寒的事啊！不必失落，健體權威專家爲年輕的母親們設計方案了一系列簡易的運動。請依據健美教練的具體指導做姿勢。一、基本運......

女性朋友在生完孩子之後身體都會變得非常臃腫，而且還有一些女性朋友的身體比較虛弱，不能夠進行高強度的運動。女性朋友對於自身的外部形象都非常看重，一旦出現了肥胖的問題會大大降低自身的外表形象。所以在順產後一定要......

產後新母親的月經恢復是自然的生理現象，但肥胖、精神壓力過大、卵巢功能有問題等產後月經問題。一、正常來月經時間新母親的月經恢復時間早晚，早晚滿月後來月經，晚到嬰兒一歲後恢復。從醫學，根據子宮內膜的組織形態，產後33......

當一個新生命的誕生呱呱墜地的情況下，給家中產生的快樂顯而易見。可是，新手媽媽們在快樂、繁忙之外，別忘尊重和關愛自身。由於懷孕和分娩過程難以避免會對盆底全身肌肉導致不一樣水平的損害，造成盆底功能問題，非常容易發生......

女性特別是產後恢復期間身體虛弱，顏色不好，吃什麼有助於女性恢復身體？今天就爲大家介紹幾種營養補湯，讓你氣色紅潤有光澤。1、南北杏潤肺湯材料：南杏仁10克、北杏仁8克、百合12克、無花果15克，豬肺250克左右。做法：將上面的......

十月懷胎，一朝分娩。從寶寶呱呱墜地開始，產婦也就開始了長達一個月的月子生活。然而每個地方習俗不一樣，大部分地方坐月子是一個月，有的地方可能是三個月。不管時間是多少天，坐月子應該怎麼做，女性月子裏可以吃什麼水果呢?......