許多 的媽媽在坐月子的全過程中，認爲老一輩人說的太封建迷信了，並且規定那麼嚴苛，也也不放在心裏了，其實不是，假如月子沒有坐正，將爲之後的身體身心健康種下安全隱患。故坐月子，女性須留意。
日常生活關鍵點上應留意，一定要療養一個月或一個半月。產後兩個星期，除開用餐和上衛生間之外，別的的時間一定要臥牀不起。若常坐或站起行走，很有可能造成宮頸下垂。次之，提前準備兩三條總寬約爲30——40公分，長短可以環繞腹腔12圈半的白沙布。產後關鍵綁腹帶，避免內臟下垂。內臟下垂將造成 女性婦科，及其小腹突出，身材不好看。綁腹帶還可改進產前小肚子顯著的情況。腹帶不可以以一般的束褲和束腹帶替代。由於他們不僅沒有實際效果，也有反作用力。再度，前兩個星期冼澡只有用溫酒類擦澡。作法是煮沸的水和米酒各一半，加一點點食鹽，用純棉毛巾淋溼，甩幹，在的身上擦。第三週起能夠淋浴間，滿月後可泡浴。再度，洗臉刷牙須用煮沸過的水放到溼熱再應用。能夠應用護膚品。
第五，禁止洗頭髮。由於頭髮不可以受涼。第六，不可以抱小孩。不然很有可能內臟下垂。餵母乳可側躺着喂。第七，不可以爲小孩洗澡，不然可造成 腰痠背疼及手和腳痠軟。因此，給小孩洗澡的時要交到LG等。第八，要有清靜，舒服的自然環境。太陽太強時要拉上窗簾布，保護視力。不可以吹風機，由於產後全身上下皮膚毛孔都伸開了，吹風機易造成頭風及關節疼痛等，連摺扇也不必搖。第九，月子期內不可以爬樓，產後大半年內不可以提吊物，防止內臟下垂。最終，不必落淚，不然雙眼將提前脆化，很有可能演化爲閉角型青光眼或白內障。少去看書報和電視機，一定要讓雙眼充足歇息。
伴隨着大家對外開放水平持續增加，當代月子與傳統式月子中間還存有許多 對比性的。並且坐月子的情況下，飲食搭配層面是十分注重的。儘可能少吃多餐。次之，產後大半個月內禁止飲水、飲品及湯菜，牛乳也不能喝。一旦喝可能長胖，且非常容易得風溼或神經疼。自然，可以用煮沸的米酒替代水份(買店鋪裏的罐裝米酒)。作法是將數瓶米酒倒進鍋內，不蓋上，走紅燒開後不斷15分鐘之上。再將煮好的米酒水裝進熱水壺預留。第三，不必吃鹽和生冷食物的食材，酸的東西儘量避免吃。第四，大半個月內防止吃素菜和新鮮水果。可吃點胡蘿蔔。月子內要吃水份少的新鮮水果。第五，大半個月內禁吃魚種和肉類食品，能夠多吃肝部等。由於疲憊的身體沒法徹底消化吸收魚、肉的營養物質，結果太多的營養物質，只能加劇身體的壓力，造成“虛不受補”的狀況。應當到第三週逐漸吃。第六，用香油、姜和米酒美食食材。姜要爆透。
