到了春季，MM們又開始了努力的減肥道路，因爲秀身材的季節就要來了。那麼，什麼減肥效果好呢？下面就帶來低gi值食物減肥法，瘦身效果強又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。一、低脂酸奶酸奶是美味又瘦身的飲品，也是MM們都愛的......

膽囊息肉患者飲食中應選用含有脂肪較少的食物，每日脂肪的攝入量應嚴格限制在40克以下。富含脂肪的食物會促建膽囊收縮，刺激膽囊壁，促進膽囊息肉繼續增生。特別在膽囊息肉併發膽囊炎的時候，大量進食脂肪會加重炎症，劇烈的膽......

在生活中，不少人喜歡吃高脂食物，但長期食用高脂食物，對身體是有害的，多個器官會受到傷害，那麼，高脂飲食是如何損傷身體器官？如何低脂飲食？下面本站小編就帶來介紹。高脂飲食是如何損傷身體器官長期高脂飲食，身體多個器官會受到......

牛奶是最古老的純天然飲料之一，被稱爲"乳白色血液"，對身體的必要性是顯而易見的。牛奶富含礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳和鉬。最有價值的是，牛奶是身體鈣的最佳來源，鈣和磷的比例非常適中，有利於鈣的消化和吸收。那麼......

痛風患者確實有很多食物不能吃，如果容易吃會使他們的症狀越來越嚴重，但雞翅這種食物或可以吃適量，可以使他們的身體營養攝入更平衡，也吃更多的豆製品，這些豆製品可以改善病情，也可以減少體內血尿酸。一、鼓勵豆製品攝入。大......

據美國“互聯網博士”網址7月15日報導，美國兒科學會近期再次調整了有關寶寶喝奶的提議，規定過重或親人有肥胖症、心臟疾病及高血脂的孩子，在12個月到兩歲間，應喝脂肪含量爲2%的低脂牛奶。而先前的提議爲喝全脂奶。除此之......

痛風患者確實有很多食物不能吃，如果容易吃會使他們的症狀越來越嚴重，但雞翅這種食物或可以吃適量，可以使他們的身體營養攝入更平衡，也吃更多的豆製品，這些豆製品可以改善病情，也可以減少體內血尿酸。一、鼓勵豆製品攝入。大......

“健康食品”無疑是近些年來廣受關注的元素，現在人們的健康意識在不斷提高，越來越多的人開始關注健康，主動去購買一些對健康有好處的食品，因此不少商家都打出了健康食品的旗號，有些還會吹噓無糖無脂的理念，可無糖無脂就是健......

在減肥時，很多人特別注重自己的飲食方式，其中低脂飲食和低碳水飲食是非常受歡迎的，那麼，哪一個更能減輕體重呢？減肥時如何判斷飲食方法的好與壞？下面本站小編就帶來介紹。低脂和低碳水飲食哪一個更能減輕體重研究表明，低碳水......

衆所周知，奶類是人體所需鈣的最佳來源，其含鈣量較多(每1ml奶約含鈣1mg)，吸收率較高(30%或更高，與奶的攝入量和人體鈣營養狀況有關)。另一方面，普通奶類中也含有較多脂肪(約3.2%)，且其中飽和脂肪酸含量較高。中國營養學會編......

營養成分低脂肪豆腐瘦身食譜有一種較爲時尚潮流的減肥的方法，便是多吃豆腐，基本原理關鍵跟這種食材中帶有的優質蛋白相關，低脂肪、低糖分而含有蛋白質的飲食搭配能夠合理地協助大家操縱休重。豆腐是高營養成分、高礦物、......

低脂飲食是指脂肪、膽固醇比例較少的飲食，在控制體重時，很多人會採取的一種飲食方式，但應科學低脂，那麼，低脂飲食適合哪些人？長期低脂飲食有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。低脂飲食適合哪些人1.胃、膽、胰腺、小腸功能受......

夏天來了，雪糕又開始進入大家視野了，現在的雪糕種類特別多，在選擇的時候可以看看配方表，那麼，低糖低脂雪糕是智商稅嗎？如何選購優質雪糕？下面本站小編就帶來介紹。低糖低脂雪糕是智商稅嗎其實雪糕做到低糖、低脂並不太難。但......

女性膝關節炎患者經常喝低脂肪或脫脂牛奶，有助於緩解關節炎的病情。女性膝關節炎患者常喝低脂或脫脂牛奶，有助於緩解關節炎。在新的研究中，哈佛大學醫學院附屬波士頓布萊根婦女醫院的冰博士及其同事對2148名膝關節炎患者......

現在人類患的最多的疾病恐怕要數心血管疾病及“三高”症了，這些病往往是由高脂高糖的食物引起的，也就是人們說的“富貴病”，於是很多人談脂色變。現在普遍流行低脂飲食，很多健康專家、減肥教練等也在鼓吹低脂飲食的好處，有......

冠心病患者宜低鹽低糖低脂、清淡飲食，對早餐沒有特殊的要求，主食應以雜糧爲主，膳食中應多吃含維生素、鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食物。同時，患者應避免高糖、高鹽、高脂肪、高刺激性的食物，還應避免飲用烈酒等。宜食食物蔬......

懷孕期間，孕婦對營養的需求會增加，但過度補充營養也不利於寶寶和自身生產，在孕期期間可以吃一些低脂有營養的食物，孕期怎麼吃長胎不長肉？下面本站小編就帶來孕期低脂營養食譜大全。孕期怎麼吃長胎不長肉1、保證食品多樣化......

地中海減肥方法更有效低脂飲食是最常見的減肥方法，英國很多人都是採用這種減肥方法，據說這個方法還能降低心臟病和癌症等的患病率。但是研究人員發現，地中海減肥方法是一種更有效的方法。採用這種方法減肥，最多能減掉60％。......

哈佛大學公共衛生服務系的全新科學研究表明，食用低脂肪牛奶也會提升婦女無卵性不孕的風險性。據英國媒體近日報導，哈佛大學公共衛生服務系的全新科學研究表明，食用低脂肪牛奶會提升婦女無卵性不孕的風險性。因爲飲食指南......

常常會有一些人用喝剩下的牛奶來製作面膜，這種純天然的面膜，完全不用擔心會對皮膚造成傷害，而且還可以讓臉上的皮膚變得更加的光滑細膩。那麼，怎麼用牛奶來製作面膜呢？都會有什麼樣的效果呢？如果你對也有這樣的疑問，就請帶着......