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關於雜糧的育兒文章
雜糧煎餅果子是什麼
聽到雜糧煎餅果子這個名字,會不會讓人把它和水果聯想到一塊去了。對不熟悉它的人來說也不出奇。其實,雜糧煎餅果子是與水果沒有半毛錢關係。它是天津的特色小吃,雖然現在很多地方滿大街都是,但是還是要數天津人做的味道正......
2016-07-09
冬季預防感冒吃什麼?雜糧粥也可以預防感冒?
1、雜糧粥黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏苡、粗米、芡實各34g用清水徹底清洗。泡水要長時間浸泡,至少浸泡4小時。加水,用大火煮後,用小火煮1.5小時。煮好後,加入適量的糖,可以吃,冷卻後口感更好。五穀雜糧是大家庭,包......
2023-11-09
孕婦胃脹便祕怎麼辦?多吃蔬果雜糧就不會便祕了嗎?
孕婦胃脹便祕時,要讓孕婦多吃蔬菜,少吃油膩生氣的食物,然後多喝水促進胃腸蠕動,從而緩解胃脹便祕的症狀。孕婦胃脹便祕時,可適當外出散步,促進食物消化吸收,每天多喝水,保證體內水分充足,改善胃腸環境。第一、多吃蔬果雜糧。相......
2023-10-14
雜糧饅頭懷孕能吃嗎
雖然雜糧饅頭的樣子不好看,顏色也因爲添加了粗糧而變得暗沉,但其健康作用毋庸置疑,深受人們的推崇。不少孕媽都喜歡吃雜糧饅頭,但懷孕能吃雜糧饅頭嗎?我們下面來了解一下。鑑於雜糧饅頭是用有着豐富而又特殊物質的粗糧製作......
2022-06-23
山東雜糧煎餅怎麼做好吃
很多吃貨都被山東雜糧煎餅的味道所吸引了吧。碰上某天想吃的時候,恰巧街上的大叔沒出來擺攤買不到怎麼辦呢?方法簡答,自己動手,豐衣足食。下面就來告訴你山東雜糧煎餅怎麼做好吃。材料:蕎麥麪、細玉米麪、普通麪粉、黃豆麪......
2018-09-02
雜糧煎餅的營養價值
雜糧煎餅是街邊小吃,味道當然是別具一番風味,因此才能深受大衆的喜愛。但它僅僅是味道值得令人稱讚嗎?當然不是啦,它的營養價值也是很棒的。街邊雜糧煎餅雖然只需三五塊錢,但營養價值並不低。下面我們來看看雜糧煎餅的營養......
2018-10-27
雜糧窩窩頭的營養價值
窩窩頭一般都是五穀雜糧爲主要原料,其中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,可防治便祕、腸炎、腸癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清膽固醇,預防高血壓和冠心病的發生。有些北方老人不容易患有高血......
2019-01-01
雜糧窩窩頭怎麼做好吃
雜糧有很多種,想要好吃可以選擇自己喜歡的雜糧材料來做。下面教大家做一下。一、南瓜窩窩頭原料:南瓜+玉米麪+麪粉+酵母。做法:1、南瓜去皮,切塊後放入鍋中蒸熟,製成南瓜泥。2、南瓜泥中加入麪粉和酵母,揉成麪糰。3、搓成條......
2017-02-03
山東雜糧煎餅的營養價值
當你飢餓轆轆的時候,有份熱氣騰騰的山東雜糧煎餅出現在你面前的話,肯定會被你不管三七二十一地吃完。然而,它不僅僅是能給你填飽肚子,而且還給你帶來不錯的營養價值哦。1、山東煎餅的硬度和韌性都高於其他的麪包類食品,經......
2019-02-14
長期吃雜糧粥的危害有哪些
長期攝入粗糧,可能會出現營養不良、反酸、阻礙營養素吸收等。1.營養不良粗糧相比於精細的米麪,其實裏面的營養成分是有限的,長期大量的攝入,可能會引起營養不良和體質變差。2.反酸大量的粗糧攝入後,胃排空的速度會減慢,如果......
2023-10-12
吃哪種雜糧可以減肥 什麼雜糧減肥效果好
薏苡仁是一種高纖維食品,脂肪低,熱量低。每天吃薏苡仁有助於有效減肥,不用擔心卡路里攝入過多。薏苡仁還具有良好的利水消腫作用,對水腫型肥胖的減肥效果極佳。推薦吃法:薏米湯:將薏米洗淨,加5碗水,慢慢煎3、4小時左右。先把......
2023-11-22
山東雜糧煎餅的做法
山東煎餅的吃法有很多種,最常見的有卷着吃、直接吃以及做成烙煎餅,無論哪種都一樣美味無窮,親們可以根據自己的喜好選擇,還可以發揮你的小宇宙創造出新的吃法,也是很不錯的哦!不過,吃之前我們一起來看看山東雜糧煎餅的家常做......
2018-01-22
山東雜糧煎餅熱量
「導讀」山東雜糧煎餅是一個風味小吃,特別是剛剛出爐的煎餅香氣撲鼻而來,讓你顧不得形象,即使在街邊也會狼吞虎嚥地把它"消滅"完。現在不僅僅是山東地區,全國各地都有人鍾愛着山東雜糧煎餅。今天,媽網百科專區爲你介紹山......
2016-07-27
子宮肌瘤的預防方法有哪些?子宮肌瘤患者多吃五穀雜糧
預防子宮肌瘤的方法1.避免辛辣、葡萄酒、冰凍等食物,女性應儘量避免,這是預防子宮肌瘤的方法之一。2.很多女性不注意飲食,一天吃兩餐,飲食不規律,午餐吃,晚餐可能不吃。對於女性來說,飲食要定期定量,不能暴飲暴食。3.多吃玉米......
2023-10-28
麪包機做雜糧麪包
或許很多人一聽到雜糧麪包,都覺得不好吃,其實它並非聽起來一樣難吃,口感是鬆軟可口的。只要掌握正確的製作技巧,也能做出好吃的雜糧麪包。那怎麼用麪包機做雜糧麪包呢?下面一起來看看步驟吧。原料高粉250g、黑麥粉100g、燕......
2017-03-12
雜糧煎餅果子
「導讀」雜糧煎餅果子,聽到這個美美的名字就勾起了無數吃貨的心。給它取名的人真有才,讓人聽起來就能聯想起它的美味。然而,它的味道也確實對得起這個名字。雖然不是出自大酒樓的美食,但是勝在它夠地道,吃起來更是別有一番......
2018-05-07
雜糧窩窩頭的做法
「導讀」窩窩頭在北方是很常見的麪食來的,以前來說是窮苦人才會吃的食物,但是現在看來,窩窩頭其實很適合大衆做主食來吃。而且窩窩頭一般都是用雜糧來製作的,五穀雜糧對於人體作用都是比較多的。窩窩頭富含人體必需的多種......
2016-11-18
雜糧煎餅的熱量高嗎
製作雜糧煎餅的材料總體來說都不是高熱量的食物,但雜糧煎餅是用油煎成的。很多美眉就會擔心到底雜糧煎餅的熱量高嗎?根據營養分析的數據顯示,100克的雜糧煎餅裏面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質9克、纖維素2克......
2019-05-25
食用五穀雜糧養生的禁忌
食用五穀雜糧時需要注意一些問題,這些問題雖小,但是這些問題小則導致營養流失、代謝失調,大則引起腸胃不適、中毒生病。飲食是門大學問,對於佔有一席之地的五穀雜糧同樣不可小視。【熱性體質者忌食黑豆】熱性體質者多形體......
2023-10-15
糖尿病能吃雜糧饅頭嗎?
醫生對糖尿病患者進行飲食指導時,一般建議患者每天的主食可以混合粗糧和細糧。大部分患者只知道把雜糧做成粥和麪,其實雜糧可以做的主食有很多,通過不同的搭配和烹飪技巧對糖尿病患者的血糖控制有一定的幫助,比如玉米粉、......
2023-11-17
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