一夜不睡代謝崩潰，好的睡眠能讓我們的身體更加的健康，只不過有的人睡得早，有的人則是習慣於晚睡了。俺麼睡覺早更好還是睡覺晚更好？早睡早起有哪些好處？下面本站小編帶來介紹。睡覺早更好還是睡覺晚更好研究顯示，晚上11點之......

人的一生，有三分之一的時間，是在睡眠中度過的，睡眠質量的好壞，直接關係到身心健康。良好的睡眠是清爽、投入更好的第二天生活工作，精神狀況良好，也有助於工作的開展。睡眠不好，精神不好，會影響正常的判斷能力，容易引起工作失誤......

日常生活中，每一個女性都很辛苦，尤其是孕婦，都希望在每天睡覺的時候補充體力，第二天還能繼續戰鬥。但是很多孕婦的睡眠質量和從前不同，質量大大降低，主要和睡姿有關係。那麼，孕早期睡覺姿勢有哪些？孕婦在孕早期禁忌趴着睡覺。......

人的一生，有三分之一的時間，是在睡眠中度過的，睡眠質量的好壞，直接關係到身心健康。良好的睡眠是清爽、投入更好的第二天生活工作，精神狀況良好，也有助於工作的開展。睡眠不好，精神不好，會影響正常的判斷能力，容易引起工作失誤......

寶寶的吃喝拉撒很多家長是無比的擔心，只要寶寶睡得不好或是吃的不好，心裏就會咯噔一下的，而且還會有自己的一套理論，比如說寶寶睡覺要早點，那到底寶寶睡覺早好不好呢?估計一問的話心裏有沒底了，請看科學的解釋吧!寶寶的睡覺......

睡覺是人生的一件大事，一個有質量的睡眠能夠讓人精神一整天，不過舒舒服服的睡一覺對孕媽來說就不是那麼容易了，孕期常有的反應腰痛、腿抽筋都阻礙了孕媽好好睡一覺，大肚子更是讓孕媽只能側睡。那麼睡覺朝左睡好不好？一、睡......

孕婦在懷孕期間會感覺身心疲憊，所以睡覺的時間會比較長，特別是孕婦在懷孕初期會出現了嗜睡的情況。在懷孕晚期也會有這種情況出現，由於孕婦的行爲不變，就會感到勞累，睡覺時間也比較長。那麼，孕晚期早上睡懶覺好嗎？孕婦在懷孕......

戀愛是一件美好、甜蜜又幸福的事情，很多人都感覺戀愛跟睡覺相似，是一種溫暖而散漫的行爲。午睡是最幸福的一種習慣，象初戀和熱戀。晚上的睡覺，象一段穩定的感情，撫慰心靈。失眠和失戀一樣，覺得每一天晚上都很難過，長夜漫漫，何......

當人們壓力大或不熟悉環境時，他們可能會失眠。心理學家總結了10個動作，教你有效緩解失眠。1.從300倒數，每次減少3很多人睡覺都不能分散注意力，這種複雜無聊的數法是有效的分散技術。2.下午2點以後不要喝咖啡如果有睡眠困......

很多人可能因爲工作上學的原因需要早起，但是早睡就很難做到了，熬夜是常態，早睡早起真的對身體更好嗎？習慣怎麼養成？下面本站小編就帶來介紹。早睡早起真的對身體更好嗎早睡早起，一部分是因爲社會對我們有這樣的要求，上學和上......

一般情況下，睡覺都是不會穿襪子的，困的時候，的確穿襪子更容易睡着，可不困的時候，穿襪子只會令人更煩躁。那麼要不要穿襪子睡覺？下面本站小編帶來介紹。睡覺時穿襪子更容易睡着嗎美國《預防》雜誌曾刊登一項研究，結果表明穿襪......

在下雨天的時候，彷彿更容易入睡，雨聲似乎有一種催眠的力量，這其實也有一定科學依據的，爲什麼一下雨就想睡覺？下雨天能睡得更好嗎？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼一下雨就想睡覺主要是雨天有3個魔法：魔法1：較低的溫度這要從人......

孕婦的睡眠姿勢應該隨着孕周的增加而有所變化。在孕早期階段裏，因爲胎兒比較小，所以孕婦的睡姿並沒有特殊要求。可是在孕晚期階段裏，孕婦的睡姿就有很多地方需要注意。那麼，孕婦怎樣睡覺才能讓寶寶更好呢？懷孕後爲了寶寶的......

寶寶如何睡覺更健康撫慰寶寶臨睡前心態臨睡前，不必讓寶寶太激動，假如寶寶在睡覺前有一個下意識的又哭又鬧原曲，不必馬上把寶寶脫光衣服。爸爸媽媽應當平常留意，把握寶寶的睡眠質量習慣性，協助寶寶創建起一個優良的睡眠質量......

很多孕婦喜歡趴着睡覺，覺得這樣比較舒服些，但是孕婦需要多加小心，應當注意日常的睡眠姿勢，這樣才能擁有良好的身體，孕早期還是比較危險的，稍微不注意就會引發不良後果，那麼，孕早期喜歡趴着睡覺好嗎？孕早期喜歡趴着睡覺好，孕婦還......

美麗在睡眠中綻放充分的睡眠能促進皮膚細胞的分裂，保持其活力，使皮膚煥發光彩。只有當人處於睡眠狀態時，血液才能通過毛細血管充分到達皮膚，而充足的睡眠可加強皮膚層的血液循環，充分的血液循環會爲肌膚提供充足的營養，經常......

女性在懷了小寶寶之後，有很多問題需要注意，比如要調整飲食、避免輻射等，就連睡姿的問題也要重視。要是孕期睡姿不當的話，就會損害身體健康，還可能會危害到胎兒。那麼，孕早期怎麼睡覺對胎兒發育好呢？女性在孕早期的時候，胎兒還......

歐陽和姍姍終於結婚了，婚前兩人都爲彼此守身如玉，只爲了洞房花燭夜的那一刻。但是，令倆人尷尬的是，由於都沒有經驗，再加上緊張與勞累，結果倆人的“第一次”被弄的手忙腳亂。尤其是歐陽居然早泄了，倆人期待已久的新婚之夜沒幾......

早睡早起和晚睡晚起這兩種睡眠模式一直以來就有討論，每個人的情況不一樣，睡眠模式也不一樣，那麼，哪個更健康呢？怎麼讓自己早睡早起呢？下面本站小編就帶來介紹。早睡早起和晚睡晚起哪個更健康每個人的睡眠模式不同，有喜歡做晚......

在孕早期很多孕婦都會覺得自己身體比較疲勞，喜歡睡覺，很多孕婦都有嗜睡的習慣，下面本站的小編就來說說：孕婦孕早期老想睡覺是怎麼回事孕早期懷孕嗜睡好不好。孕婦嗜睡是怎麼回事孕婦嗜睡是大部分孕媽媽可能遇到的問題，沒有......