現在的女性朋友，在備孕期間都會調理好身體，以便以更好的身體狀態迎接屬於自己的寶寶，這樣也可以讓自己的寶寶更加健康，但是很多女性在備孕期間都想要知道如何增加受孕機率，因爲這樣受孕機率增加，就可以快點懷上屬於自己的小寶寶。那麼排卵期同房後助孕食物有什麼？
排卵期同房後助孕食物有什麼
1、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。
2、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素，將有助於提高體質，對受孕有益。富含微量元素的食物：蔬菜、莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿蔔、花菜、西紅柿、龍鬚菜。
備孕期間的注意事項有什麼
1、認真備孕是件好事，可是不能夠讓自己的心情太過於緊張，也許會由於高度緊張而使自己感覺到憂慮、鬱悶、神經質，如此一來其實更加不容易懷孕，並且孩子的質量也不高。
2、在懷孕之前，如果不經常運動的話會影響女性體內激素的合理調配，如果本身比較胖的女性，那麼在懷孕的時候有可能會得孕期糖尿病。倘若提供精子的男性，總是不運動的話，那麼其實精子的質量也不會很高。
懷孕需要有一個健康的身體，這點是衆所周知的，所以在備孕期間就會調理自己的身體，當成功受孕之後，女性朋友不可以過於激動，要穩定心情，同時懷孕之後，需要注意自己的飲食調理，注意休息，不可以過於勞累，因爲前三個月孕婦的身體是非常虛弱的，希望以上內容對您有所幫助。
