備孕能降低胎兒畸形率，能使新生兒減少疾病，所以備孕很關鍵，夫妻雙方都要認真對待備孕。備孕期寒涼食物如螃蟹最好不要食用，不然新生兒腸胃容易患病。補品要少吃，容易營養過剩。備孕期間能吃蓮子嗎？這是廣大孕婦迫切要了解的，小編給大家介紹一下。
備孕期間能吃蓮子嗎
備孕期可以吃，蓮子營養很豐富，這樣可以幫助身體補充營養。如果氣虛，蓮子有補氣益氣功效，同時鏈子具有清血散瘀、養胃安神的功效，能治療白帶過多等婦科疾病。不過如果消化不良或者大便乾燥的人不要吃蓮子。同時備孕期間要補充葉酸，注意休息，使身體達到最佳狀態，在排卵期準備受孕。
備孕期間能熬夜嗎
經常熬夜會引起不孕不育，熬夜的夫妻會影響精子和卵子的質量，對生孩子有影響。熬夜會對女人內分泌系統有危害，皮膚變差，容易長黑斑。經常熬夜呈現精神不振，疲憊，身體的免疫力會大幅降低。同時記憶力降低、注意力欠佳，並且容易誘發子宮瘤。
以上小編和大家共同分享了備孕期間能吃蓮子嗎？相信大家對是否能吃蓮子有了新的認識和看法。蓮子營養豐富適合備孕吃，蓮子八寶粥最爲有營養，同時蓮子對白帶增多等婦科疾病有療效。同時小編也和大家分享了備孕期間能熬夜嗎？熬夜使人精力下降，精子卵子質量降低，不利於受孕。所以備孕期間一定要減少熬夜。
