男性的精子要是有問題，在結婚之後，不容易使女性受孕，因此爲了提高精子的質量，不少男性都會通過運動來提高精子質量，做各種有利身體的運動。而有的男性還會做深蹲，那麼深蹲能提高精子質量嗎？
1.提高精子質量。俯臥撐、深蹲、跑步等方式也能促進雄性激素分泌，提高性能力。更多研究還表明，幾乎任何有氧運動都會增強男性的自身免疫力，經常跑步還有散步也能使人們的性慾旺盛。所以說，深蹲對提高精子活力是有一定作用的。
2.食療方法也可以提高精子質量。進食優質蛋白質就很好。形成精液的基礎物質就是優質的蛋白質。精氨酸是產生精子的主要東西，如果一直都缺乏少精症就很容易出現了，所以平時應該多從瘦肉和豆製品中攝入精氨酸即可。
3.溫度過高會減低精子的質量。精子對溫度問題極爲敏感。按常理來說，睾丸溫度迴避正常體溫低一些，利於精子生成的。但是在生活之中，大多數男性喜歡泡溫泉還有洗澡，有的男性還會穿緊身褲，睾丸溫度也會高一些，進而抑制精子生成。
