女性們對於來月經的時候都是特別煩惱的，特別是在夏天或者有特殊活動的時候，月經真的是一個大麻煩，所以現在很多女生會問吃什麼東西可以讓月經在4天左右結束，就是不想讓月經拖那麼長時間才走，那麼到底月經乾淨四天有什麼方法可以做到呢？
1、女性如果在身體正常的情況下，排出的經血量都是差不多的，所以可以選擇喝一些紅糖來促進體內的血液循環的快一點，讓月經來的快去的也快，但是需要注意不能多喝，多喝會造成月經過多的現象出現。
2、紅豆是一種讓月經排的快並且排的乾淨的食物，所以平時可以用紅豆煲湯或者煮糖水喝都是可以的，既可以美容又可以補血。
3、同時可以適當吃點甜食進行促進排經血，平常女性害怕發胖不敢多吃甜食，月經期間想要經血排的快的情況下可以比平時多吃點甜食，但是也需要注意適量。
月經期間想要快點將經血排乾淨的情況下，需要注意不能吃生冷和辛辣的食物，因爲這些食物具有刺激性，會導致血液流通不順暢形成經血排出緩慢，無法達到讓月經快速乾淨的目的。
