孕婦在懷孕的時候都會儘量補充胎兒所需的各種營養，無論在哪個階段，胎兒需要哪種營養物質都會得到滿足。胎兒骨骼在發育的階段，需要補充適量的鈣，而且，孕期鈣元素低於正常所需的量的時候，孕婦就會出現腿抽筋等症狀。那麼，補鈣會加速胎盤老化嗎？
補鈣會加速胎盤老化嗎
胎盤老化是因爲補鈣的關係嗎？很多孕婦都有這個疑問，其實，補鈣並不會加速胎盤老化。胎盤老化是一種自然情況，但是不是因爲補鈣的引起的。補鈣不僅不會加速胎盤老化，還可以緩解孕婦腳抽筋等孕期不適症狀，還可以保證胎兒的正常發育。
孕期應該如何正確補鈣
1、孕婦可以通過多吃鈣含量比較高的食物進行補充鈣元素，牛奶、酸奶、蝦、豆腐、堅果等這些都是鈣元素含量比較高的食物，所以孕婦平時可以多吃。
2、如果缺鈣的情況比較嚴重的孕婦，也可以到醫院諮詢醫生，使用藥補的方式進行補充。
3、孕婦還可以補充維生素D，因爲維生素D可以讓鈣更容易被人體吸收，所以，在補鈣的同時也可以適量補充維生素D。另外，孕婦還可以適量的曬太陽進行補充鈣。
