社會發展廣爲流傳迄今的民俗文化許多 ，而每個地區的民意也不盡相同，準媽媽是否因各種各樣民間禁忌、胎神之說，正深受困惑而手足無措？不必擔心！先掌握各種各樣忌諱的來源於和作用，纔可以以恰當的意識和心態應對它！休重的提升，準媽媽的生理學情況也是有非常大的更改。常聽到各種各樣有關準媽媽在個人行爲上的忌諱，令人既擔憂又手足無措，究竟什麼個人行爲確實會危害準媽媽的安全性呢？準媽媽應當以泡溫泉、做SPA來放鬆身心、靈活骨筋？準媽媽究竟能否泡溫泉？它是許多 準媽媽的疑慮。事實上，準媽媽要泡溫泉是行得通的，僅僅特別注意很多事宜，因而，若有別的能夠 放鬆身心的方式，便會不建議準媽媽以泡溫泉來放鬆身心。泡浴確實能夠 釋放壓力疲倦繃緊的全身肌肉、推動腿部的血液循環系統、緩解水腫狀況，並可改進後背疼痛，但在懷孕早期儘量減少泡溫泉，如果有早產兒的不適感狀況也應防止。泡溫泉時要留意水體是不是清潔。準媽媽泡溫泉時，務必需注意“溫度”，且泡浸的時間不適合太久。懷孕初期，過高的溫度非常容易致畸胎，因而，溫度應操縱在37℃上下，只需肌膚感到會燙，就需要防止，而且在15～二十分鐘之後就起身。準媽媽還必須 適時地填補水份，以防因出汗太多而造成脫幹。在泡浴之中如感到一切不適感，如胸悶心悸或呼吸不順，一定要立刻終止，纔不容易產生風險危害孕期。此外，準媽媽也非常容易有姿勢性血壓低的難題，通常保持同一個姿態久了，血夜流回速度比較慢，忽然站立起來會感到頭昏，因而，準媽媽泡溫泉要起身時要留意姿勢需遲緩，邊上最好是有些人守候或有護欄，以防昏倒導致風險。若是單純的SPA推拿則是容許的，但是輕按有一些穴道和筋絡會造成宮縮，好像三陰交、肩頸穴，要請按摩技師或芳香理療師尤其當心。但是，懷孕期，準媽媽若要想放鬆身心，或是以散散步最好，每日最少要有三十分鐘～1小時的散散步或健身時間，每過十分鐘就稍加歇息。
