懷孕是一場很漫長的旅行，經過前7個月的孕育，寶寶在後三個月已經是一個個體，如果提前出生，也可以生存了，但是在媽媽等待寶寶降臨的這個時間，媽媽仍需有很多注意事項，畢竟現在媽媽的肚子已經很大了，越到後期，越要小心。
孕婦後三個月注意事項
睡姿：左側臥位
睡覺時應左側臥如果平臥，膨大的子宮壓迫主動脈和下腔靜脈兩根血管，特別是柔軟的靜脈，易引起仰臥位低血壓綜合症，導致頭部血供不足，人感覺難受且臉色蒼白。
數胎動
胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現狀的最好信號，孕晚期是胎兒活動頻繁的時期，孕婦的感覺也會很明顯，產前檢查的時候，醫生會教你自我監護胎動的方法，好好學一下，在家裏認真數胎動，根據胎動的規律來監測胎兒情況。
一般正常時每小時胎動在3次以上，12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，10次以下說明胎兒有危險，需要去醫院檢查。
留意血壓
孕晚期妊高症的發生率很高，因此每次檢查時，孕媽咪宜仔細看自己的尿檢報告，看是否有尿蛋白，同時向醫生了解你的血壓是否正常，隨時監測，發現問題可及時採取措施。
腰痠背痛
越到後期，肚子越大，腰痠背痛愈加嚴重，可以每天晚上睡前衝淋時，多化點時間用稍熱的水衝背部，再用熱毛巾敷，不提重物，如果要拿稍重的東西，蹲下去拿起來，決不彎腰提，坐着時儘量讓背有個依靠。
孕晚期營養提示
孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀，多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物，還可以經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
孕晚期還要注意臨產前飲食。臨產前食補相當重要，由於分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，纔能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。
經過本文的介紹，相信大家對孕婦孕後三個月的注意事項已經有一定了解，孕婦在孕晚期，因爲胎兒快到來的原因，應該很緊張，但是不要驚慌，好好補充營養，好好休息，左側臥位休息，當出現見紅，肚子痛等情況，要及時去醫院。
