懷孕對於每一位女性來說都是無比幸福的，小寶寶的誕生是你生命的延續，意味着準爸爸和準媽媽的身上又多了一份責任。好不容易有了小寶寶，準媽媽又面臨了一個新的擔心，那就是在孕早期如何防止流產，讓寶寶可以平安順利的來臨。小編給各位準媽媽總結了一些經驗。
孕早期如何防止流產
1、禁止性生活，這點是極其重要的。可能有些準媽媽爲了照顧準爸爸的情緒，會抱着僥倖的心理，覺得一兩次無所謂。那麼你就錯了。懷孕初期，越小心都是不夠小心的。
2、避免勞累和體力勞動，對於還在上班的準媽媽，你要開始慢慢的減輕工作量了。感覺到自己累了，就應該放下手頭的工作去稍微休息一下。提水，搬箱子這些體力勞動，就應該讓別人代勞了。孕早期如果太勞累，會導致見紅，頭暈目眩等情況。
3、 避免去人多擁擠的地方，孕早期最好避免去擠公車擠地鐵，這個時候你還沒有顯懷，人家不會知道你是孕婦，當然也不會給你讓座或者說給你騰出空間。孕早期如果一不小心摔倒，後果可是十分嚴重的。
4、保持愉悅的心情，避免情緒緊張，準媽媽在懷孕的時候心情不穩定，經常處於悲傷或者憤怒或者哀怨中的話，會使得子宮容易收縮，嚴重的會導致流產
孕早期的膳食原則
1、 首先呢咱們應該遵循的飲食原則就是要加入適當的熱量，這個時候就千萬不可以像孕前了怕胖不吃含熱量的食物，孕期有充足的熱量才能給寶寶提供更好的營養。
2、 其次呢就是攝入蛋白質的含量，蛋白質主要是對寶寶的成長髮育也是非常的重要呢，那麼咱們生活中比較常見的蛋白質都有哪些呢，比如蛋類、豆類食品、牛奶類、瘦肉類等等。
3、在孕期補充維生素以及礦物質這個問題上咱們需要注意，要比懷孕前多吃些纔夠，因爲你現在吃的蔬果是要自己和寶寶兩個人分享的，而各種維生素和礦物質對寶寶的神經、器官、血液方面的發育特別重要呢。
瞭解孕早期如何防止流產是每一位準媽媽必修的功課，希望每一位準媽媽多一點耐心，少一點煩躁，多爲肚子裏的寶寶着想。以上這些就是小編總結的所有關於孕早期如何防止流產的全部內容了，在此小編希望每一位寶寶都可以平安順利的來到這個世界。
