現在人們的生活壓力普遍增大，因爲經濟、工作或怕生寶寶時疼等原因，有的夫妻雖然早早就結婚了，但卻不打算太早要寶寶，故有的女性很怕懷孕。那麼。好怕懷孕該怎麼辦？
首先，女性不要自己嚇自己，要調整好自己的心態。女性老是自己嚇自己，會把自己嚇出病來的，若是避孕措施做得好，避孕成功的機率是很大的，如果避孕措施做得有漏洞，受精懷孕的機率確實會增高一些，但若是真的受孕了，擔心是完全無用的。
一般來說，性生活時精子若只是與女性陰道口有接觸，並沒有進入到陰道內，受孕的機率是很低的，因爲精子在陰道內才具有活力。在性生活中男性若有戴避孕套，能有效達到避孕的效果，即使有意外，女性在事後服用緊急避孕藥，避孕效果也比較顯著，但建議不要頻繁服用避孕藥，對女性身體傷害非常大。
再有，女性也可推算自己的安全期，在安全期內進行性生活，安全避孕的有效指數也很高，且這種方式對女性的身體都沒什麼損害。女性心裏害怕懷孕，也可和愛人表達出來，不要都把憂慮憋在心裏，相信男方知道後也會爲女性的身心着想，在性生活時照顧女性，願意做一些安全措施。
