生活中許多女性懷孕後會因爲原本工作不利於養胎辭去工作，雖說這樣好像日子非常悠閒，但是漫長的十個月時間，無所事事，也是非常鬱悶的。慢慢地可能會出現鬧心的情況，所以她們想要知道懷孕無聊鬧心怎麼辦？
懷孕期間可以通過做運動的方式打發無聊的時間，比如以下這些運動：
1、有氧運動
快走、慢跑或者是時下非常流行的騎自行車都是不錯的有氧運動。這些運動有一定強度，而且要堅持一定的時間，不會過度消耗攝入的氧氣。孕期做有氧運動可以增強心肺功能對於孕婦和胎兒有諸多的益處。
2、水中運動
這是非常特殊的一種有氧運動，包括游泳、水中健身操等。孕婦要支撐10至13公斤的體重，藉助水的浮力會輕鬆許多，而且水的阻力還能鬆弛的關節的損傷，並且水相比空氣有非常好的傳導能力，這樣孕婦不會出現體溫過度的情況，水中的樂趣也吸引着許多人。
3、其他特殊運動
這些特殊的運動需要有專業的指導，主要有力量訓練、瑜珈以及普拉提等。因爲運動有一些難度與微小的危險性，所以建議經常做鍛鍊的基礎孕婦可以從事類似的運動，但是也要注意有一些動作並不適於孕婦的，因此需要有專業的士的指導。
