孕期一直反酸水怎麼辦

懷孕是一個既幸福又艱辛的過程，雖然辛苦但是很享受。如果孕期沒有什麼妊娠反應，相對會舒適很多。但是很多女性在懷孕後都會出現不同程度的反應，比如反酸水，非常得不適。那麼孕期一直反酸水怎麼辦？

懷孕期間如果一直反酸水，儘量注意清淡飲食，生冷、油膩及辛辣刺激的食物不要吃。如果吐酸水比較嚴重，可以通過改善飲食的方法來緩解和調理一下這種症狀，可以吃一點蘇打餅乾，或喝一點蘇打水，這樣能夠綜合胃酸以緩解反酸水等胃不適的症狀。還可以吃一些鹼性食物，如麪包幹，饅頭等，可中和胃酸。期間飲食以清淡及營養豐富爲主。

在這期間還應該注意儘量不要吃會加劇反酸的食物，可能誘發反酸的常見食物有：茶、咖啡，即使是不含咖啡因的食物也有一定影響；所有的碳酸飲料，或含咖啡因成分的飲料；柑橘類的水果，比如橘子、檸檬；西紅柿，以及帶有番茄醬的食物；薄荷；巧克力；辛辣食物，比如辣椒、洋蔥、咖喱、大蒜；高脂肪食物。反酸期間，保持心情舒暢，儘量轉移注意力。