懷孕期間的女性多多少少都會有孕吐反應，可是有一些人孕吐情況較爲嚴重，但有一些女性孕吐情況較輕。那麼孕11周不吐了正常嗎？
有些女性懷孕11周沒有孕吐也是正常反應，而且這也提示自身較爲健康。一般來說孕吐主要發生在孕早期，到了5~7周時，孕吐反應最爲明顯，進入8周之後症狀會逐漸消退，等到12周之後幾乎完全消失。但是每個女性身體素質有所不同，所以症狀也會有所不同。
孕吐可以通過以下方式進行緩解：
1、少食多餐。在日常生活中，如果想要緩解孕吐的情況，一定要注意少食多餐。並且規定自己進餐的餐次、種類以及數量。如果孕吐情況較爲嚴重，可以根據妊娠反應的輕重來適當調節飲食習慣，以及飲食的量。
2、攝入葉酸。在這個階段可以多攝入富含葉酸的食物，並且及時補充葉酸。因爲妊娠早期葉酸的缺乏，可以有效增加胎兒發生神經管畸形的危險。
3、清淡飲食。在這個階段可以選擇清淡可口的食物，因爲這樣的食物更利於降低妊娠反應。比如生活中常見的蔬菜、水果以及大豆製品都是比較不錯的選擇。
