在懷孕後，孕酮含量需要達到一定的水平纔可以保證胎兒的健康，但是很多孕婦卻被檢查出存在孕酮過低的情況，此時可以通過一些食物進行食療，以補充孕酮，那麼孕酮低吃什麼可以補？
1、大豆：大豆內含有維生素E、B6，還含有大豆異黃酮，維生素E和大豆異黃酮可以幫助調節孕酮分泌，使孕酮過低的問題得到解決，維生素B6可以幫助穩定情緒，改善睡眠。
2、奇異果：奇異果內含有的維生素E比較豐富，可以調節孕酮水平，使孕酮分泌達到平衡。
3、檸檬：檸檬含有的生物類孕酮素、維生素C比較豐富，能幫助補充孕酮，還能促進血液循環，提高鐵質的吸收率，還可以緩解疲勞。
4、姜：姜不僅可以促進食欲，提高人體新陳代謝速度，幫助身體保溼，是一種很好的溫熱食物，但是，姜的氣味比較辛烈，一般不單獨吃，可以用3-4片薑片和黑糖一起煮成薑湯喝。
5、堅果：堅果類食物內含有的維生素E也比較壑，可以幫助有效改善卵巢的內分泌功能，使卵巢維持正常功能，從而達到補充孕酮的作用。
