性需求來自青春期。青春期，男性和女性體內激素水平逐漸提高，性功能成熟，性需求越來越強，性需求受到壓迫，青春期性焦慮。男性性慾以生殖器爲中心擴散到人體周圍，女性性慾從身體周圍集中到生殖器。男性解決性需求的方法是渴望性交，射精帶來快感。女性可以通過性幻想、愛撫、吻和性交等多個方面來滿足性需求。性慾的發生與兩性生理基礎有關:一是由性激素、性腺構成的性內分泌系統，維持兩性性慾的基本張力和興奮性，二是由腦皮質、脊髓低性興奮中樞和性感區和神經傳導構成的神經系統。保證機體對環境的及時有效反應能力。
一般科學家認爲性慾是本能的慾望，有利於繁殖下一代。但是，一般來說，很多動物的性慾只存在於發情期間，動物的發情期間通常有一定的時間(春天)。對人類來說沒有發情期的概念，或者人類隨時都可以發情。如果不學會控制自己的性慾，就會導致性犯罪的行爲。單身者可以通過手淫來滿足自己的性慾，這是很正常的事情。全世界的人都有這種行爲，安全無害。對男性來說，可以防止前列腺炎和前列腺癌的發生。男人和女人都可以通過解自己的身體，有利於今後的性生活。如果必須分期付款，人們早上會有更強的性慾，這就是爲什麼早上年輕健康男性的生殖器會自然勃起。隨着年齡的增長，晨勃的機會逐漸減少是正常的，不必擔心。
男女性慾變化曲線
20-30歲。此時，男人喉結突出，聲音低沉，鬍鬚生長，性慾方面處於一生的頂峯時期，興奮快，性慾強，高潮過後很快就能再次興奮，幾乎每天都有性需求。女性此時皮膚細膩，聲音尖銳，性方面害羞，性慾低下。
專家建議，這個年齡段的男女大多是第一次嚐到性的味道，雙方都要理解彼此的性差異，男性儘量溫柔，不要勉強，女性也要學會慢慢放開，學會享受性的樂趣。
31-40歲。隨着年齡和性經驗的增加，男性的功能開始下降，但控制能力增強，性時可以自由收納，性需求也變得更加規律。女性更加了解自己的身體，知道如何達到和享受高潮。
專家建議：這是男女性方面最和諧的幾年，但由於工作、哺育下一代等帶來的巨大壓力，可能影響到性和諧，最好的辦法是多交流。
41-50歲。男性性慾逐漸下降，性興奮需要更多的時間和刺激。但是，此時男性可以更加體貼、溫暖地滿足女性的性要求。女性性慾高漲，性需求也達到頂峯，性慾超越男性。
專家建議，此時男性勃起問題時，不要避免疾病，應立即諮詢醫生的女性更年期可能會遇到陰道乾燥的問題，使用潤滑劑是最好的解決辦法。
51-60歲。女性需求開始減少，雙方性要求更加和諧。
專家建議，即使性需求少，也不要停止。堅持性不僅有助於促進感情，還有助於減少疾病。
61-70歲。雙方的功能都在退化，愛撫、親吻、擁抱成爲性的主題。這可以讓老人更舒服地度過晚年。
專家建議性方面順其自然，互相幫助，最重要的是讓對方感受到愛。
7種人容易習慣奪取性慾
自行車家庭。騎自行車可以鍛鍊身體，但降低性慾。美國耶魯大學的一項最新研究表明，經常騎車會顯著降低會陰部的敏感性。會陰部位受到車座的壓力後，陰脣會變得麻木。方向盤的高度越低，會陰的壓力越大，危害也越大。用離鞍蹬車的方法，不要總是坐在座位上，性會更加幸福。
失眠或熬夜的人。睡眠不足會引起身體疲勞，當然不會感興趣。美國的一項調查顯示，白天昏迷，美國四分之一的人性慾嚴重衰退。儘快調整工作，大人每天要保證7~9小時的充分睡眠。
久坐一族。久坐是殺死健康的元兇，也是破壞性慾的敵人。長時間坐着不僅會給身體帶來糖尿病、心臟病等多種疾病危險，還會使臀部肥胖，引起腰痛、疲勞，引起前列腺炎。最好每隔30分鐘改變姿勢，站起來活動。
夫妻感情不和。生活中磕磕絆絆在所難免，如果消極應對、爭吵不休、甚至長期冷戰，都將給性生活以致命打擊。不管是爲了幸福婚姻也好，快樂性愛也罷，真誠溝通和消除隔閡纔是夫妻解決問題的上策。
兒童至上型。撫養孩子是每個父母都應該盡的義務。但是，不要忘記給兩個世界留下空間。不管照顧孩子多忙，不要忽視另一半的心情。請多撫養對方，開個親密的玩笑。儘量在同一時間上牀休息，創造只屬於彼此的親密時光。
肥胖者。肥胖的人容易受到性慾不佳的困擾。一方面，巨大的身體給性帶來了困難，另一方面，肥胖也可能從心理上降低人的自信，容易產生不滿等，對性感到失望。因此，減肥和消除心理負擔需要同時進行。
心重的人。躺在伴侶身邊，腦子裏還想着白天的工作、孩子的考試、房子的貸款……這些揮之不去的雜念，不僅殺死了自己的慾望，還讓對方灰心喪氣。人生總有煩惱，但我們更要懂得順其自然和隨遇而安，做當下要做的事，心無旁騖，才能在生活中獲得更多的快樂。
