男性如果患上不育的話，很容易引起整個家庭出現危機。在生活中有些小習慣都可能會導致男性出現不育，所以做好不育的預防工作是非常重要的。
不育的預防方法有哪些？
1、杜絕近親婚配
這是我們大家都知道的一件事，尤其是那種其中一方遺精明確表現有先天的或者遺傳的疾病。更要堅決拒絕。這不僅可以降低男性不育的概率，還可以提高下一代的品質。
2、注意個人衛生
男性生殖系統感染也是不孕不育的常見原因。做好生殖器系統的健康是很重要的。特別是性病的傳播，一旦染上，不僅會導致輸精管堵塞，嚴重時還會導致男性性腺功能喪失。這些都會引起家庭糾紛，一個家庭的吵鬧會給男性的心理帶來壓力，容易在心理上引起男性的不育。
3、不要吃影響生育的食物
棉籽油中含有棉酚的物質，這種物質會損害男性的生精功能。很容易引起男性不育，還有日常生活中的食品添加劑、着色劑和防腐劑也會影響到男性的生精功能。生活中需要注意的是，農副產品的農藥殘留物不僅危害人的健康。嚴重影響男性的生育力。
4、洗澡時溫度不要太高
男性精子需要在恆溫環境下自由成長，34-35的溫度最合適。但是，男性洗澡的適當溫度一般不會那麼低。這個時候，我們的精子隱藏殺機，特別是桑拿浴的時候。溫度比普通浴室高一倍以上，在這種環境下男性容易死精。因此，男性在日常生活中必須注意睾丸的溫度。
5、免飲食缺鋅缺硒
微量元素鋅可促進精子活動力，防止精子過早拆除，有利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可或缺的微量元素，幾乎都來自食物。日本醫學 研究人員觀察男性不育1000例，發現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等
