寶寶不經意嘔吐，病況不重，並且病源確立者，只需留意調節飲食搭配就可減輕。而由別的要素或緣故未知造成的嘔吐，除立即醫治外，也應留意合理飲食，以確保小孩發育的營養成分提供。中醫學覺得寶寶嘔吐普遍緣故有：食滯傷身、脾胃虛弱、胃陰不足、外邪犯胃等。
食滯傷身者，應忌冷飲和不乾淨的的東西；脾胃虛弱者，應禁吃寒性及油膩感的東西，可適度飲服紅糖姜水；胃陰不足，不斷髮病嘔吐、口燥喉幹者，可以用口味淡、寒寒性食物，如現榨果汁、梨子汁、麥冬茶、蘆根茶等；外邪犯胃者，要給以口味淡的流汁或半流汁，且宜少食多餐。
總而言之，寶寶嘔吐，在合理飲食上應給以口味淡、低油、少渣、稀軟、易於消化食材，如小米湯、稀飯、蜂蜜蘿蔔湯或蒜末、牛肉等，並留意少食多餐。嘔吐的嬰、兒童應禁吃辛辣食物、油膩感、肥甘。以下調理菜譜，產考。
