寶寶天天吃牛肉上火嗎

牛肉不但含有營養非常豐富，而且具有蛋白質高而脂肪含量低的特點，所以也是一種十分健康的肉類食物。有的父母會在寶寶每日膳食中添加牛肉，但有時也會爲此而有些擔心引起燥熱上火。那麼，究竟寶寶天天吃牛肉上火嗎？

牛肉屬於一種富含多種營養且營養價值較高的優質肉類。牛肉含有大量的氨基酸、膳食纖維、蛋白質以及維生素c、維生素b等多種營養成分。其既可補益氣血和活血化瘀，還可促進體內新陳代謝及和脾健胃，所以食用牛肉能增加營養以及強健體魄。

但是正因爲牛肉具有一定的補益作用，而且也屬於溫熱性質的食物，所以小寶寶每天吃牛肉有可能因此而導致上火，所以日常膳食應合理安排牛肉食用量，且不可過量，以免因上火而引起大便乾結、口舌生瘡等這類不健康症狀出現。

因此牛肉營養雖好，所以也要適量食用纔能有益身體健康，切不可因爲其有高營養而讓寶寶大量甚至過量食用，這樣不但會起不到加強營養目的，反而會造成腸胃消化負擔過重。畢竟牛肉也是一種不易消化的食物，所以過量吃牛肉也易引起腸胃消化健康問題。