黑芝麻富含鈣和營養，嬰兒食用後可以補充鈣。黑芝麻富含營養和鈣，是嬰兒補充鈣和鐵的理想選擇。在秋天和冬天，吃芝麻對豐富血液和腎臟非常有益。媽媽可以爲她的寶寶煮黑芝麻醬。此外，黑芝麻具有益肝補腎、養血潤燥的功效，富含維生素E ，定期進食對嬰兒非常有益。
第一，黑芝麻核桃粥
1.大米和糯米在清水中浸泡10分鐘。
2.將鍋裏的水燒開，放入米飯和糯米中，用小火燉煮。
3.翻炒芝麻和核桃，然後搗碎大蒜成泥。
4.把粥煮滾，再把冰糖放進粥裏，直到冰糖融化。
5.最後把黑芝麻和核桃仁倒進去並且充分攪拌，2分鐘後熄火
第二，黑芝麻紅薯粥
製備材料：黑芝麻、大米、紅薯、白糖
1.提前一天晚上洗米飯，然後用水浸泡。
2.將黑芝麻放入煎鍋，用小火慢慢煎炸，散發出香味。
3.把飯放進鍋里加水，煮成粥。
4.紅薯去皮，洗淨，切成小塊。
5.當粥快熟的時候，加入紅薯粒，煮到米飯和腐爛的紅薯熟了。
6.根據口味加入一些白糖，攪拌均勻。然後將煮好的粥放入碗中，撒上烤黑芝麻。
紅薯富含蛋白質，常食用有助於使人體內的營養利用率大大提高，從而使人體健康長壽。而且紅薯能阻止糖轉化成脂肪，促進消化作用，能夠有效防止便祕。
