雖然說月子要坐好，可是還是有很多人都比較擔心，一旦吃得太豐富了，那些肉都會長在自己的身上，誰喜歡自己的身上肉很多呢，穿衣服非常的難受，走起路來一晃一晃的，所以就想知道該怎麼預防肥胖，那麼月子怎樣防止肥胖呢？
1.適當喝水。有的媽媽們屬於不是很愛水的那種，感覺到口渴了，會喝一些飲料來代替，飲料並不是白開水，長時間喝飲料對於身體也不好。因此在月子期間，讓自己多喝一點白開水，也是可以有效預防變胖的哦。
2.穿塑身衣。塑身衣是很多媽媽的選擇，因爲生完孩子後，會發現肚子上的皮膚異常鬆弛。穿塑身衣是可以幫助皮膚變得更加平整，肚子皮膚也會更緊緻一些。同樣也是有一定的瘦身效果的，堅持穿塑身衣的話，會發現肚子變得越來越平坦。
3.不吃太油膩的。多吃有營養的東西，可是並不一定有營養的東西都是油膩的，因此坐月子可以少吃或不吃太油膩的，有些媽媽喜歡吃炸串，這種食物在坐月子期間是嚴禁食用的，吃太多對身體沒有利處反而還會讓自己長脂肪。
