剛生完寶寶，很多媽咪還沒享受到孩子帶來的喜悅跟歡喜呢，馬上就要擔心自己的身體狀況了，接下來媽咪們要經歷的就是惡露，重要的是她們不知道惡露多久會乾淨，瞎擔心，久而久之就影響到自己的身體了。那麼產後產後惡露多久會乾淨以及惡露我要怎麼護理呢?
產後惡露多久可以乾淨
對於一般的孕婦來說，如果本身身體狀況沒有什麼問題，那麼產後正常情況下三週時間都是可以排盡，雖然產後惡露是痊癒的子宮從陰部排出的分泌物，不過產後惡露乾淨的時間也可因人而異，有些產婦短至2周，有些產婦可達平均6周。 所以說產後惡露多久會乾淨這個沒有確定的答案的哦，因人而選擇。
產後惡露要怎麼護理呢
1.孕婦要明確，產後的50天內，是絕對禁止房事的哦，因爲只有這樣纔可以避免出現感染。
2.孕婦所住的提防要保持室內空氣通風，且要注意注意祛除穢濁，注意保暖，避免受寒。
3.孕育尤其要注意控制好自己的飲食習慣，要合理的搭配營養，因爲你的飲食是可以直接決定產後惡露的排盡時間的哦。飲食以清淡爲宜，避免生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物。爲免溫熱食物助邪，可多吃新鮮蔬菜。若氣虛者，可予雞湯、桂圓湯等。若血熱者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜溫服。
當產後惡露，媽咪們也無需太過擔心啦，保持樂觀的態度很重要，及時與醫生保持聯繫，並注意平時的個人生活就行啦。
