現在人們生產後，爲了避免以後有月子病的情況發生，儘量坐好月子。每個地方有不同的習俗，有的地方產後有蒸澡的習慣，據說這樣做對於產婦的身體健康有幫助。那麼，產後蒸澡有什麼好處？
蒸澡不適合剛剛生產完就做，可以在三個月後做。蒸澡可以讓產婦的血液循環加快，新陳代謝有所提升，一些月子疾病能夠避免。還能預防腰痠的作用，同時對產婦的皮膚改善有幫助。產婦蒸澡時應該做好保暖，結合天氣增減衣物。蒸澡後不要吹風，最好不要外出。
產婦在蒸澡後應該休息好，有充足的睡眠。可以多喝一些溫開水，吃溫熱的食物，生冷的食物要少吃。劇烈運動產婦要避免，暫時也不要做重體力活。
有些產婦蒸澡後，明顯能感覺到頭痛、關節痛得到改善。因爲蒸澡能讓皮膚髮出較多汗，免疫力能增強，從而可以預防各種月子病。若是有一些身體疼痛的產婦，可以多做幾次蒸澡。
蒸澡還有一項作用就是可以瘦身，許多產婦生完寶寶後，發現體重重了許多。但是蒸澡後，慢慢發現體重減輕了，所以說蒸澡可以幫助產婦儘快恢復到生產前的體重。
