营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命！把自己的肚子作为可以容纳一切的杂货店，时间一长，身体可能会受不了。正确的饮食习惯是保证每天摄取新鲜水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果。男性每天坚持吃......

众所周知，准妈妈必须摄入丰富而均衡的多样化食物，才能满足胎儿生长发育所需全部40余种营养素。其中有6种营养素对胎儿智力发育至关重要，孕期妈妈要格外注意，以使宝宝大脑更为聪明。1.蛋白质蛋白质是人体所需最重要的营养......

1、富含蛋白质的食物：这是为成长提供必需蛋白质的食物类型。成长的关键在于生长激素的分泌，如果不分泌生长激素那肯定是长不高的。蛋白质是促进生长激素分泌的重要营养物质，此外还为孩子制造肌肉和血液。黄豆，豆奶，豆腐，牛......

误解1：丰富的饮食不需要补充营养水果、蔬菜、谷物和其他食物含有各种维生素和矿物质、脂肪、蛋白质和其他营养物质，理论上，只要饮食类型多样，你就可以获得营养。"但事实上，大多数人不会吃那么多。"埃姆斯教授说，吃复合维......

现在很多小学生视力下降，平时用眼过度，经常玩手机，看电脑的话视力有可能下降。为了避免视力下降明显，近视眼应注意饮食的合理性，补充人体所需的各种营养物质，持续提供营养，保障健康，保持视力良好。那么，想要有效保护视力，平时应......

维生素片多是遵照中国膳食营养标准进行制作的，它可以更全面且均衡的补充身体所需要的维生素。它充分结合了日常食物中的矿物质和维生素，设计的配方和剂量是非常科学的。那么，维生素片是营养素么？维生素片属于营养素的一种......

现在很多人因为不良习惯而缺乏重要的营养物质，如果经常缺乏营养物质的提供，视力可能会下降。因此，促进健康，提高视力过程中营养物质应及时提供，眼睛功能良好，视力提高。那么，在日常生活中补充哪些营养物质，才能够维持视力的正......

良好有效的视觉刺激，使婴儿更清晰、准确地感知、接受、加工外部信息，在大脑皮层形成更多的视觉记忆，促进大脑开发，提高智力水平。因此，在婴儿成长过程中，视力发育是重要的一环，充分的营养是视力发育的物质基础。营养素之一:D......

在孕期期间，孕妇的营养均衡很重要，这样才能保证身体所需和胎儿生长发育的营养，那么，孕妇适合吃素吗？长期吃素容易缺哪些营养素？下面本站小编就带来介绍。孕妇适合吃素吗孕妇处于代谢旺盛、细胞快速生长的时期，对营养素需求量......

昨天，我去医院帮一个亲戚挂号，在收费窗口排队，缴费的人群站成了长龙，排在我前面的那个叔叔，大概50多岁，我看见他手里拿着一张检查出来的单子。某某39岁，男，初步被诊断为直肠癌。一看见这个癌字，我揪了一下心。哎，谁都不愿意看到......

一般认为婴幼儿最容易缺乏热能和以下营养素：⑴热能热能由蛋白质、碳小化合物和脂肪代谢提供。如果摄入量少(母乳不足、儿童偏食、挑食、零食等)。)，会导致热能供应不足，短期内体重不增加或生长缓慢，长期营养不良。⑵蛋白......

在备孕开始，除了要补充叶酸外，还要补充各种各样的营养素，比如维生素E、维生素C和锌。今天妈网百科带您了解下孕前补充这三种维生素的重要性以及补充方法。1、维生素E维生素E有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增......

在备孕期间，在营养补充上也要重视，怀孕以后，为满足孕妇和胎儿身体的需求，需要补充多种营养素，那么，备孕要重点补充哪些营养素？下面本站小编就来说说。备孕要重点补充哪些营养素1、铁元素怀孕前缺铁可导致早产，胎儿生长受限、......

叶酸与维生素B12服紧急避孕能够抑止十二指肠粘膜的叶酸融合酶，这类酶是肠胃消化吸收叶酸所必不可少的，酶少了，可造成叶酸缺乏。紧急避孕还会造成身体维生素B12的相对性缺乏，非常容易导致缺铁性贫血。因此应多吃含叶酸与维......

──怀孕期内的科学饮食，便是服用各种各样营养元素的各种各样食材：新鮮蔬菜水果、全壳类、肉制品、低脂肪奶制品，便可给予身体完善发展趋势的需要营养物质。──依据科学研究强调，在孕期时需摄入的食材，不但危害胎宝宝身心......

520之后很多领证结婚的情侣处于备孕当中，补充营养素让身体处于最健康的状态，有利于提升备孕的成功率，对于生一个聪明漂亮的宝宝也有帮助，备孕要补充哪些营养素？提升好孕气的营养素指南，下面带来全面介绍。备孕要补充哪些营......

在孩子小的时候就会开始和父母的信仰一样习惯吃素，但是小孩子正是身体发育的时候应该吃素吗?吃素可以吃鸡蛋吗?宝宝吃素会营养不良吗?宝宝吃素需要补充什么营养素呢?下面本站的小编为大家分享吃素有哪些类别，孩子吃素需......

一、富含锌的食物不容忽视被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内100多种酶的组成成分之一，许多酶一旦缺锌，就不能起作用，容易引起生命代谢紊乱。锌对促进智力发育有重要作用。从胚胎10~18周到胎儿8个月，脑神经细胞开始发......

宝宝的智力并不是是以出世就决策的，日常生活的亲子早教和营养成分都是会提升学龄儿童的智力。而今日我要为大伙儿详细介绍的是能够开发设计孩子智力的微量元素，赶紧来一起看一下，不要错过啦。5种微量元素开发设计宝宝智......

生命的早期(胎儿、婴幼儿)是神经系统发育的关键时期，这一阶段的饮食营养对孩子的智力有重要影响。然而，受研究方法的限制(客观考察或评价一个胎儿或婴儿是否够聪明是很困难的)，这一问题没有进行很深入的研究，也没有引起足......