芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度，减少癌症发生。新鲜芡实的功效既然那么大，我们就要正确地食用新鲜芡实，只有正确地吃用新鲜芡实，才能把新鲜芡实的功效发挥到最大。下面简单地介绍一下新鲜......

对于食物来说，人们最关注的就是它的功效。对于芡实糕，我们知道了它的做法和芡实糕保质期，其实芡实糕的功效是大家最关注的，那么芡实糕的功效怎样呢？下面就由我们一起来了解一下吧。芡实含蛋白质、粗纤维、灰分、钙、磷、铁......

芡实据有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功效，一般人群均可以食用它来达到进补的作用，对身体是很有益处的，而身体较为虚弱的人更加适合，芡实中含有丰富的淀粉，可以给人体提供热能，同时维生素的含量也比较丰富，可以给身体补充......

每个人的体质都是不一样的，那么所能食用的食物当然也不同，有些人可能对某种食物不适应，但是有些人却可能恰恰需要补充这种食物。那么芡实米适合哪些人食用呢？1、适宜产褥期的产妇食用。因为芡实具有健脾开胃的作用，可以有......

平时我们的主食一般都是米饭和面食，平时的粥品也是相对较为简单。其实，平时大家可以尝试多煮一些养生粥，不仅对身体的有好处，也可以增加营养。淮山薏米芡实粥的做法不复杂，非常简单方便，大家平时在家的时候可以煮当做主食。......

对于生活节奏快、生活压力的现代人来说，薏米芡实红豆粥是一个不错的选择。它在祛湿补气的同时也可以有效的起到消除疲劳的作用，也有着不错的味道。那么，薏米芡实红豆粥应该怎么做呢？只要准备好几种基本原材料，按照下面的步......

芡实和绿豆通常可以一起煮粥。芡实和绿豆一起煮粥的营养价值很高。芡实能补益脾胃，对腹泻、便溏等症状有缓解作用，还能够补益脾脏，含有丰富的蛋白质和淀粉，还有能被人体吸收的多种维生素和矿物质，能够补充人体必需的营养，促......

薏米芡实汤是众多养生汤的一种。很多人喜欢喝薏米芡实汤，薏米芡实汤是由薏米和芡实共同下锅煮出来的汤。薏米芡实汤不但营养价值高，而且也很美味，是很多人的选择。下面就由我们一起来了解一下薏米芡实汤吧。薏米芡实汤含......

了解了薏米芡实汤，并知道了薏米芡实汤的功效。薏米芡实汤的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常喝，但是薏米芡实汤可以每天喝吗？下面就由我们一起去了解一下。薏米芡实汤对于某些人来说可以每天喝，可以当作早餐、午餐和......

芡实米含有大量的淀粉，能及时为孕妇补充所需能量，但是芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷。芡实性属平，不寒不躁，适合孕妇食用，而且芡实米可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。......

实体词莲子和芡实一起吃核心答案益肾固精、健脾止泻功效与作用1、益肾固精：莲子和芡实都归脾、肾经，具有益肾固精的功效，对于肾气不固引起的遗精、滑精有一定的功效。2、健脾止泻：莲子和芡实具有补脾止泻的功效，一同食用可......

通过以上的介绍，我们真的学会了莲子芡实糯米粥的做法了吗？在做莲子芡实糯米粥的过程中，有很多注意的事项，只有关注了这些注意事项，才能煮出美味的莲子芡实糯米粥。下面就由我们一起来了解一下莲子芡实糯米粥的注意事项吧。......

对于食物来说，人们最关注的就是它的功效。对于干芡实，我们知道了它的吃法，其实干芡实的营养是大家最关注的，那么干芡实的营养怎样呢？下面就由我们一起来了解一下吧。芡实含碳水化合物极为丰富，而脂肪含量少，因而极容易被人体......

红豆在生活中随处可见，但是可能很多人都不怎么了解它的功效。而芡实我们不太熟悉，自然也可能不太清楚它会起到什么作用，这两者一起熬成粥会具有哪些功效呢？下面我们分两点来讲解一下：1、红豆：可以促进心脏血管的活化，丰富的......

在广东的养生老火汤中，你会经常发现芡实的身影，广东人喜欢把芡实作为煲汤药材来食用。可以食用又可以药用的芡实如此强大，皆因其物质成分含量的丰富。芡实的营养价值有哪些？据科学测定，每100克芡实含：钙：37毫克、核黄素：0.09......

吃过芡实糕的人都知道芡实糕真的很美味，都希望继续能吃到芡实糕。但是很多正在减肥的人就有点担忧了，因为她们不知道芡实糕的热量。吃芡实糕吃多了，会不会很容易就长胖，辛辛苦苦减下来的体重，马上又上升了。下面就由我们一......

芡实糕中含有丰富的淀粉，因此能够给我们的身体提供所需要的热量。同时，芡实中含有多种维生素和其他物质，有利于维持我们身体各个组织器官的正常运行。服用芡实之后能有效增强肠胃的吸收功能，并提高排便率，同时还能增加血清......

薏米茯苓芡实粉是由一定比例的薏米、茯苓、芡实研磨而成的。薏米、茯苓、芡实既是食材又是药材，三者联合制成的薏米茯苓芡实粉具有健脾利湿、健脾止泻作用。功效作用薏米茯苓芡实粉有健脾利湿、健脾止泻的作用。健脾利......

薏米芡实粥不仅是一道有名的粥品，而且是一道药膳。薏米芡实粥，顾名思义，主要就是有薏米芡实组成，它具备了这两种东西的营养成分。芡实、薏米都不仅仅是一种食材，它们很多时候也可以当做药物使用，以治疗相对应的症状。对于现......

喜欢网上购买食物的人都会比较关注的一点就是所购买的食物的保质期。对于芡实糕来说，无论是网购还是自己做，我们都关注芡实糕保质期，那么芡实糕保质期是多少天呢？下面就由我们带着这个问题一起来了解一下吧。芡实含淀粉、......