山楂糕，味道酸甜，没有胃口的时候吃一块是极不错的。但是准妈咪是不适合吃山楂糕的呢，要切记哦。作为零食，山楂糕是不错的，但是尽量不要吃多，因为山楂糕的糖分比较高呢，不适合饭后食用哦，否则血糖会升高。话说，山楂糕的热量高不......

有人说，多吃蛋白质的食物是可以帮助消耗掉体内的热量，这是怎么一回事？我们在上面也有陈述到，摄入足够的蛋白质可以提高人体的新陈代谢。新陈代谢自然就会消耗体内的热量，所以这个说法是有一定科学根据的。如果更深层地剖析......

调味奶1盒170卡低脂奶1盒120卡脱脂奶1盒88卡冰淇淋100克200卡鲜奶酪100克154卡咖啡冻100克100卡布丁1个190卡果冻1个130卡可樂沙士1罐150卡汽水1罐150卡番茄汁1罐60卡咸豆浆1碗190卡红豆汤圆1碗180卡绿豆汤圆1碗180卡......

话说吃火龙果大家担心会长胖胖吗？不知道大家有没有听过吃豆豆长肉肉呢？吃毛豆的话是会发胖的呢，吃一碗毛豆相当于1碗白米饭的热量呢，想要减肥的孩子真的不要贪恋毛豆的美味呢。话说火龙果的热量高吗？吃多汇报会长胖呢？其实......

在美食界中，有一群热衷着奶酪蛋糕的饕客，他们追求香醇的奶酪，追求入口即化的蛋糕，但这一切在一个生娃后胖到不行，热衷于减肥的吃货宝妈面前，仿佛失去了动力，难道奶酪蛋糕的热量很高？百科今天来为大家揭开奶酪蛋糕致胖的原因。......

有别于其他运动，游泳是全身在水中进行的运动，游泳的好处诸多。大家都知道在运动前需要补充能量，否则头昏眼花，不但不能起到有效的锻炼效果、还可能对身体造成伤害。那么，孩子游泳前吃什么补充热量？游泳前推荐吃的食物有：白水......

芝麻酱拌面是一种十分常见的小吃，吃上一碗麻酱拌面，不仅开胃，而且据对能让你吃得饱饱的！那么这种风味小吃的热量高不高呢？吃了会不会增肥？芝麻酱拌面的热量是比较高的，这主要是因为其中的芝麻酱是一种高热量的食物，添加在拌面......

小白菜炖豆腐，用料简单，制作工艺也简单，但它的的却却是一款营养菜系，而且具有很强的减肥功效。把小白菜炖豆腐列入减肥食疗清单中，我们从它的热量数据值可以知道，这个方法是可取的。据营养学家研究发现，小白菜炖豆腐按可食用......

母乳喂养是现在多个家庭的选择，因为母乳喂养十分安全，而且补充的营养比较全面，对于妈妈们来讲优势有很多。但是母乳喂养也会消耗很多的热量，那么现在就来了解一下母乳喂养消耗多少热量？母乳喂养是会消耗热量的，因为妈妈们每......

切糕中含有多种坚果，比如核桃仁、玉米饴、葡萄干、葡萄汁、芝麻、玫瑰花、巴丹杏、枣等等，含有丰富营养的同时，还含有大量的油脂、热量和蛋白质。此外，切糕中的一些果脯，像葡萄干之类的，本身就含有很多的糖分，这些都是可致胖......

作为集万千宠爱与一身的女神，是不是时刻都在叮嘱自己不能乱吃东西呢？女神不好当，吃货女神更加难胜任！向来都是美食与s型身材不可兼得，因此吃货们总需要在吃与不吃中徘徊不已，两难抉择还真的好揪心。就拿法国鹅肝来说，好不容......

清炖鲤鱼是男女老幼皆宜的美汤，闲暇时品尝一碗，能够让人精神倍儿爽！不过一些比较注重养生的人士会更关心它的热量，毕竟如果它热量太高，经常吃肯定不是一件好事儿！那么清炖鲤鱼的热量是多少呢？平均每100克的清炖鲤鱼，热量大约......

很多人都担心吃馒头会发胖，非常关心玉米面馒头的热量有多少。玉米面馒头因为用了玉米面制作而成，所含有的营养物质非常丰富，不仅有助于清理肠胃，预防便秘，还有助于预防结肠癌。下面就来了解一下玉米面馒头的热量，让你放心食......

米是五谷之首，米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人们的米饭越吃越精致，营养越来越少，吃得都是热量。1碗100克（2两）米饭热量116卡路里。糙米饭中的矿物......

蛤蜊汤清香美味，营养丰富，它的脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收！没有胃口的时候，喝点蛤蜊汤，吃点蛤蜊肉，也是人生一大乐趣呢。蛤蜊和豆腐、冬瓜、鸡蛋或者海带一起煲汤，味道很不错呢。由于蛤蜊的肉很少哦，所以有时......

豆腐皮可谓百搭之王，虽说口感清淡，却豆香浓郁，与鲜蔬或是肉类一起炒，都十分美味，那么豆腐皮的热量高吗?爱美的小伙伴们不要担心吃多会发胖，合理吃豆腐皮是不会胖的，每一百克的豆腐皮的热量大约是400大卡。豆腐皮是高营养，高矿......

酸辣粉，对于无辣不欢的筒子来说无疑是致命的诱惑，闻到味道都快被融化掉啦！不过酸辣粉不能吃多哈，尤其是肝火旺盛的筒子，吃多可能会上火哦，脸上长痘痘就不好啦。另外，酸辣粉吃多数会长胖哦，下面先来看看酸辣粉的热量高不高吧。......

鸡杂炒饭因为添加了鸡杂以及蔬菜等材料，所以，营养较白米饭丰富，热量接近米饭的2倍，减肥时可适量食用。总的来说，一盘400克左右的鸡杂炒饭的热量大概在752大卡左右。炒是使用最广泛的一种烹调方法，炒制时的用油量的高低决定......

蟠桃是较珍贵水果之一，属于桃子的一种，它味甜汁多，味浓香溢、入口即化，果实中富含多种营养成份，顿时能够将同类桃子秒杀！小小一个蟠桃更是有着"仙果"、"寿桃"的美称，不仅受到国人的狂热追捧，也让外国友人异常青睐。那么对......

白虾的热量是多少呢？100g的白虾的卡路里是93大卡。其中脂肪总量800毫克、胆固醇193毫克、钠盐165.2毫克、碳水化合物总量2.8克、蛋白质18.6克、维生素A15微克、钙62毫克、铁1.5毫克。那么93大卡的热量，要怎样才能消耗完......