在食用肉類食品時，許多愛美的年輕人特別是女生，經常不吃肉，怕自己成爲胖子，那麼食用豬肉是否真的會增肥呢？一個成年人一天所攝取的熱量一般爲1800。若人體每天所攝取的熱量超過1800，且缺乏運動的話，有可能導致肥胖。每140克......

雖然說4月不減肥，5月徒傷悲，不過能吃就是福氣呢。妹紙們、男筒子們是否還是我行我素的大魚大肉照吃不誤呢？如果你愛吃肉，而且根本停不下來，那麼你可以去試試紅燒鯧魚哦。紅燒鯧魚十分入味，魚肉味道鮮美，關鍵蛋白質豐富哦，想要......

毛豆，其實是黃豆的童年哦，擁有小清新的外表，殼上長着許多小毛毛，不喜歡毛毛的話就要賣力洗洗洗哦！夏天是毛豆上市的季節，煮熟毛豆後做涼拌菜吃開胃又爽脆。五香毛豆還可以作爲閒暇消磨時光的零嘴哦，放入冰箱冰一冰再吃，爽口根......

夏季是吃毛豆的好時節，尤以煮毛豆最爲盛行！但是夏天也是需要維持身材和需要大量補充熱能的季節！那麼煮毛豆的熱量是多少呢？能夠滿足我們的需求嗎？其實，每100克的煮毛豆，熱量大約爲132大卡，單位熱量適中，只要不過量食用，就完全不......

不少人認爲，紅薯的熱量很高，不利於減肥，因而不敢食用。事實剛好相反，多吃紅薯不僅不會發胖，更有減肥的功效。那麼紅薯的熱量到底如何呢，我們來看看這些數據。每100克新鮮紅薯中，含有的脂肪僅有0.2克，產生的熱量也只有99千卡，是......

大部分脂肪肝是由於飲食結構不良引起的，脂肪肝主要分爲肥胖型、酒精型、營養不良型、肝炎型、不同類型的脂肪肝選擇不同的飲食療法來控制病情。各種脂肪肝的飲食療法是什麼？1、肥胖型脂肪肝肥胖型脂肪肝患者在保證充分......

不同的水果所含的熱量是不一樣的，水果熱量的高低和含糖量脂肪量等有關係，對於想要減肥的人來說，盲目吃水果反而體重會上升，那麼，哪些水果熱量高？下面本站小編就帶來夏季常見水果熱量排行榜。夏季常見水果熱量排行榜1、高熱......

事實上咖喱的熱量是比較高的，但是咖喱又可以很好地幫助我們促進食慾，增加腸胃蠕動，以及加快熱量燃燒的食物，因此正確的食用咖喱，並不會導致發胖，而且有助於瘦身。1、咖喱是以薑黃爲主料，添加了辣椒、花椒、乾薑、八角、丁香......

吃飯是補充日常人體所需營養的行爲，是少不了的，但衆所周知，吃太撐對我們來說並無好處，甚至還對我們的身體有害。根據專家研究，常人進食最好吃“七分飽”，即能補充所需營養，所不會吃撐。飢餓感是出現是因爲我們的身體在提醒我......

蝦醬豆腐的鮮美滋味令人是指大動呢，雖然是一道簡單的家常菜，但是十分入味哦，嫩滑的豆腐吃着暖心，還有淡淡的蝦醬香味，用來搭配白米飯是極好的。話說你會不會擔心吃豆腐張胖胖呢？蝦醬豆腐熱量高不高？其實豆腐的熱量不算高也不......

荷蘭豆炒臘肉是生活中比較常見的一道菜譜，噴香的臘肉，軟嫩彈滑，加上荷蘭豆的香脆，那種美味讓人慾罷不能。而對於一些愛美的女性朋友來說，一道菜的熱量高低，意味得更多。那麼荷蘭豆炒臘肉的熱量高嗎？下面媽網百科就爲我們講解......

在糕點界，草莓蛋糕雖說不是排名第一，但也是個中翹楚了，擁護它的人絕對不少。不過，在這裏，百科君要提醒大家的是，草莓蛋糕固然好吃，但也要注意它的熱量哦！平均每100克的草莓蛋糕，熱量大約是254大卡。而對於一般正常成年人而言，每......

據說年糕熱量還挺高？那麼江蟹炒年糕的熱量是多少呢？江蟹炒年糕吃多了會發胖嗎？對於那些拼命想要保持完美身材的MM來說，瞭解江蟹炒年糕的熱量就十分有必要了。下面我們就江蟹炒年糕的熱量進行分析。平均每100克的江蟹炒年......

隨着天氣越來越熱，太過油膩的食物反而令人失去食慾。而具清涼解暑功效的綠豆纔是最佳的選擇！綠豆除了好吃解暑之外，還具有止渴利尿、解毒、抗菌抑菌、降血脂降低膽固醇、抗腫瘤等等的作用，那麼綠豆粥的熱量高嗎？一碗綠豆粥......

吃酸辣雞雜麪會胖嗎？我們都知道，麪食中有大量的澱粉，且吃了很容易發胖，那麼吃酸辣雞雜麪會不會胖呢？一般來說，酸辣雞雜麪偶爾吃吃是不會發胖的，100克的酸辣雞雜熱量大概在90大卡左右，一盤兩人份的酸辣雞雜熱量也通常不過300克......

芹菜炒雞雜的熱量並不高，這不僅僅是一道補血佳餚，還是一道有減肥去脂效果的美味家常菜。芹菜是大家公認的負卡路里食物，“負卡路里食物”是指爲了消化它而消耗的熱量會多於吃掉它而吸收的熱量，每100克芹菜的熱量只有12大......

在哺乳期的時候爲了寶寶奶水夠吃，除了飲食要有營養之外，高熱量以及高蛋白質食物還會比平常攝入的多，才能給寶寶提供足夠的奶水。那麼哺乳期每天需要多少熱量？懷孕後期每日應比孕前多攝取300大卡的熱量，但隨着生產消耗大量......

紅薯原名番薯，是一種重要的食材，它具有養胃、暖胃的功效。人們食用紅薯的歷史已有千年，我國明代李時珍所著《本草綱目》中，就曾對“甘薯”的保健養生作用有所記載。吹冷風的街頭，經常能看到一羣人圍在一個小攤子挑着熱乎乎......

早餐不建議吃賽百味金槍魚三明治哈，熱量比較高呢。本身金槍魚的熱量就很高的哦，100g金槍魚含有的熱量爲198千卡，要知道我們經常吃的鯽魚才108千卡哈，相當於鯽魚的兩倍哦，這樣說來魚類的熱量逗比不低呢。午餐不帶飯不煮飯不......

其實，海苔的原料就是平日裏所說的紫菜。紫菜烤熟之後質地脆嫩，經過一系列調味處理，添加某些調料，就搖身變成了特別有營養價值的“海苔”，而這樣的海苔更是家常菜裏經常出現的健康食材，也多次被減肥大師提上菜單日程。最近減......