熱搜上一句：我什麼也不做並且睡得很晚。道出了很多人的狀態和心聲，下班會到家似乎只是刷手機時間就過去了，晚上總要到半夜才入睡。我什麼也不做並且睡得很晚什麼意思什麼梗年輕人習慣晚睡的原因是什麼。我什麼也不做並且......

春季是孩子容易患感冒的季節，所以，在逐漸開始變暖的此時，媽媽對於孩子的感冒預防是不能掉以輕心的。在這裏，小編就來出出主意，告訴你在春季如何為幼兒預防感冒以及感冒後的治療方法，一起來看看吧。寶寶春季預防感冒的方法勤......

為了孩子健康成長，應該讓孩子睡得很香。因為長期睡眠不足，沒有穩定睡眠的影響顯着。成年人經常睡眠質量下降的話，白天精神狀態會變差，全體人員都會疲勞，抵抗力也會下降，更何況處於成長髮育階段的孩子，長期睡眠質量下降也會影......

睡眠是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時體內各種生理活動處於放鬆狀態，能量消耗減少，活動時體內積累的代謝產物，如乳酸、二氧化碳等廢棄物分解、排出體外，同時獲得足夠的能量來修復和恢復人體在活動和生病時造成的損失，減少......

女性每個月都有幾天，晚上翻身睡不着，心裏不煩躁，總是擔心什麼。許多女孩在生理日一夜睡不着。失眠，讓本來就虛弱不適的經期雪上加霜。“姨媽來臨”易失眠女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛苦事兒。月經前失眠可能是由......

有失眠困擾嗎？事實上，每五個人都有一個人失眠，但是睡眠對我們來説太重要了！長期睡眠不足不僅會讓記憶力下降，還有可能造成肥胖，所以今天就跟大家分享，只要好好利用關鍵的五分鐘，就可以讓你擺脱失眠問題，一夜好眠。根據2013年台......

新生兒的寶寶在初期的時候都處於睡眠的狀態，隨着年齡慢慢增大，睡眠時間逐漸縮短，一些媽媽就會擔心寶寶餓着，新生兒睡得太久會餓嗎？寶寶睡得太久需要叫起來餵奶嗎？下面本站小編就來説説。新生兒睡得太久會餓嗎別總擔心會餓着......

很多人睡覺時總是睡不着覺，經常醒來，睡眠質量下降，第二天的狀態一直沒有精神。其實晚上睡覺總是醒來的可能是因為睡覺前做了不應該做的事情。睡前做這些事容易失眠娛樂過度性格外向，容易興奮的人，晚上做刺激的事情，比如興奮......

現代人關於睡眠存在很多誤區，比如“8小時睡眠”就是其中之一。其實這是一個很新的概念，並不一定屬於人類的本能。那麼睡夠8小時不如睡得有規律嗎？怎樣保持睡眠規律？下面本站小編帶來介紹。睡夠8小時不如睡得有規律嗎睡眠......

小寶寶睡覺的時候會發出明顯的打鼾聲，這是病態的表現，只有孩子的上呼吸道或者氣道有健康問題，才會出現這樣的症狀。寶寶如果有扁桃體肥大，就會在睡覺的時候打鼾。孩子的喉軟骨在出生時如果發育的不太好，呼吸的時候尤其是睡......

新生兒一天有着很長的睡眠時間，隨着月數的增加，白天睡得就越來越少了，很多家長為了孩子晚上能不夜鬧，白天讓孩子睡得少，本站帶來寶寶白天睡得少晚上睡得好嗎？白天應該睡多久？寶寶白天睡得少晚上睡得好嗎？為什麼困得不行，就是不......

睡覺睡得很沉可能是身體疲勞、充足的睡眠時間、睡眠環境舒適、心理狀態、健康問題等原因引起的。具體分析如下：1、身體疲勞：如果你在白天經歷了身體或腦力上的劇烈活動或勞累，你的身體可能需要更多的休息和恢復時間，從而......

孩子睡覺時間長短並不能作為孩子睡眠質量的評判標準，所以孩子也並不是睡覺時間越長越好，判斷孩子睡得好不好的最直接方法是觀察寶寶醒來的狀況，那麼，怎麼判斷孩子睡得好不好？接下來本站小編就來説説。孩子睡覺時間越長越好......

孩子的睡眠質量很大的程度上決定了孩子的健康成長以及變化，所以讓孩子睡個好覺呢，孩子睡覺怎麼知道睡眠質量呢，本站小編就來説一説吧。如何判斷寶寶睡得好不好從睡眠醫學的角度如何界定寶寶的睡眠問題呢?這裏列出了兩種......

睡眠不好，通常認為是工作和生活的雙重壓力。但另一方面，也許是你沒有想到的。例如，放在牀上的毛絨玩具、鐘錶、綠色植物等特殊物品，有時會導致睡眠問題。如果你想提高睡眠質量，來看看這個！想睡好覺這些東西最好不要放在牀頭......

下雨天和睡覺更配哦。你會發現在下雨天的時候，人總是昏昏欲睡的，入睡之後不易醒來，睡眠質量也會比平時要好很多，那麼雨天睡眠質量好的原因是什麼？為什麼下雨天睡得更香？下面本站小編帶來介紹。雨天睡眠質量好的原因是什麼今......

美國研究人員發現，睡眠越少越容易發福。據報道，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和......

為了每天充滿活力，我們必須注意每天的睡眠時間。但是，很多女性朋友每天因為工作忙而失眠。日本時尚網站刊文總結了5個改善睡眠的小竅門。1、給身體適當的疲勞感睡前適當短跑，身體放鬆後即可入眠；全身浸泡在熱水浴缸中，全身......

夏季炎熱，由於日長夜短，有些孩子入睡不安或者入睡過晚，第二天醒來就會感到頭昏腦脹，影響食慾及學習，久而久之就會影響正常的生長髮育，思維也變得遲鈍。夏季充足的睡眠可保證孩子精神飽滿，食慾旺盛，體格健壯。怎樣才能讓孩子在......

想要既省錢又有效地減肥，擁有好身材嗎?想要一種通向苗條的積極的生活方式嗎?其實你無需絞盡腦汁、花光銀子，下面就和大家分享既省錢又減肥的健身建議，你可以輕鬆減肥少花冤枉錢哦。睡得不夠會導致肥胖美國研究人員發現，睡......