睡眠關係到我們的身體健康，睡眠不足會讓整個人都沒有精神，嚴重影響工作和生活，對健康也有影響，但日常我們睡多了也會頭疼，睡得太多會對身體有害嗎？下面本站小編就帶來介紹。睡得太多對身體有害嗎我們詢問了26位睡眠和神經生......

現在的孩子都睡得晚，可是睡得晚對於孩子來說並不是什麼好事，而且還會影響孩子長個和身體發育。那麼孩子睡得晚對孩子有哪些影響呢，怎麼讓孩子早點睡呢，本站小編爲大家帶來了孩子晚睡的危害，一起來看看吧。孩子正處在生長的......

心律失常是心血管系統的常見症狀之一，表現爲心臟節律失常或傳導障礙引起的心動過速、心動過慢或心律失常。患者有胸悶、心悸、頭暈、心跳停止等不適症狀。對於心律失常患者來說，保證睡眠質量至關重要，假如休息不好，病情會......

我們經常看到一些人，尤其是女性。我們已經好幾年沒看到它了。我們老了很多，不僅氣質成熟。更重要的是，他們的身體似乎處於瀕臨乾燥的狀態。爲什麼？說到原因，大家其實心裏也很清楚，是因爲太累了。是的，我們的身體需要休息。我......

很多媽媽們對寶寶的睡眠習慣都存在一些誤解，比如寶寶白天睡太多所以晚上不睡，很多寶寶晚上不睡覺原因也有很多，下面本站的小編就來介紹。寶寶白天睡太多所以晚上不睡嗎睡眠會促進睡眠。越是睡得少的嬰兒，越容易因爲缺覺導......

工作一整天都很忙，能睡一整夜當然是最幸福的時間，但也許你也在失眠。爲什麼總是睡不好覺？其實，不僅要放鬆精神，創造良好的睡眠環境也很重要。我們很多人的臥室看起來很溫暖，但是最適合睡覺的環境哦你想睡個好覺嗎？先把這些東......

現代許多年輕男女在高壓環境下努力工作，容易導致晚上睡不着覺。那麼，晚上睡眠不好怎麼辦呢？以下專家告訴我們有效的烹飪方法，希望能提高睡眠質量。晚上睡眠不好怎麼辦？1、堅持規律的休息時間，週末不要睡得太晚星期六晚上起......

孩子每天的睡覺應該要睡多長的時間，有的時候寶寶會晚睡，那麼孩子晚睡有什麼樣的影響，應該讓寶寶睡覺睡多久呢，本站小編就來說說關於孩子睡眠問題的解答吧。孩子每天睡多久才合適?現在多數研究認爲，平均7-8小時的睡眠時間即......

睡得越多，睡得越累，全身的原因是長時間維持睡眠姿勢和睡眠姿勢不當引起的肌肉疼痛。痛苦的感覺早上起牀活動後會好轉，但持續時間長，夜晚改變睡姿也沒有改善，需要立即診察是否是脊椎病、腰椎間盤突出症等骨科疾病引起的身體......

今天是世界睡眠日，睡眠對於每個人來說都是很重要的，孩子的睡眠質量也是家長們關心的一個大問題，那麼怎麼讓孩子乖乖入睡呢，孩子睡眠質量怎麼提高呢，本站小編就來說說吧。其實早在胎兒時期，孩子就已經在母體裏形成了生物鐘。......

健康的睡眠，最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起牀，睡眠是一種自發平衡我們精神和生理狀態的生理現象。那麼爲什麼睡得越多反而越累？睡眠時間多久最好？下面本站小編帶來介紹。爲什麼睡得越多反而越......

對於某些人來說，蓋厚被子可以提供更好的保暖效果，讓人感到溫暖舒適，從而更容易入睡。此外，厚被子還可以提供一定的壓力，有助於改善睡眠姿勢，緩解疲勞。那麼蓋厚被子容易睡得香嗎？厚被子好還是薄被子好？下面本站小編帶來介紹。......

睡眠質量差怎麼辦？看看是什麼因素讓你睡不着。根據一項最新的研究，30%的法國人有睡眠問題。爲了避免睡不好或者在臥室內徹夜不眠，看看這些正確和錯誤的觀念，幫助自己提高一下睡眠質量吧。爲什麼睡眠不好1:房間太冷房間溫......

寶寶睡得晚起得早可能是由於有不良睡眠習慣、缺乏維生素D、環境因素引發的，長期這樣下去可能會對生長髮育產生影響，需要及時干預。1.不良睡眠習慣如果寶寶在睡覺前玩的過於興奮或喝了含興奮性的飲品，都會導致寶寶睡得晚，......

三個月寶寶白天不睡覺，晚上睡眠時間較長，無其他不適症狀，也是正常的。如存在身高、體重增長速度緩慢，可能是白天環境不適宜睡覺、體內缺乏微量元素影響睡覺所致，這是不正常的。三個月的寶寶每天的睡眠時間在13-18個小時，通......

睡眠時間是衡量睡眠質量的指標之一，有的人喜歡睡很長時間，有的人則是熬夜之後需要很長的睡眠時間，但是睡得久並不等於睡得好。那麼睡太久了醒不過來怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。睡得久並不等於睡得好是真的嗎睡眠時間是......

有不少孩子總是睡覺睡得特別的晚，但是帶孩子對於大人來說是很辛苦的，那麼怎麼做比較好呢，爲什麼孩子會晚睡呢，本站小編就來分析一下吧。孩子爲什麼老是不睡覺?睡眠是由心神控制的，涉及陰陽的消長、交感，與五臟相關。睡眠實......

睡眠不好，通常認爲是工作和生活的雙重壓力。但另一方面，也許是你沒有想到的。例如，放在牀上的毛絨玩具、鐘錶、綠色植物等特殊物品，有時會導致睡眠問題。如果你想提高睡眠質量，來看看這個！想睡好覺這些東西最好不要放在牀頭......

很多人睡覺時總是睡不着覺，經常醒來，睡眠質量下降，第二天的狀態一直沒有精神。其實晚上睡覺總是醒來的可能是因爲睡覺前做了不應該做的事情。睡前做這些事容易失眠娛樂過度性格外向，容易興奮的人，晚上做刺激的事情，比如興奮......

睡眠是消除身體疲勞的主要形式。睡眠時體內各種生理活動處於放鬆狀態，能量消耗減少，活動時體內積累的代謝產物，如乳酸、二氧化碳等廢棄物分解、排出體外，同時獲得足夠的能量來修復和恢復人體在活動和生病時造成的損失，減少......