母乳中的營養素供不應求本市婦女保健中心的調查顯示，新母親分娩後通常注意動物性食品的攝取，但蔬菜水果的攝取量明顯不足，這種不均衡的飲食結構對婦女分娩後的能量和蛋白質的攝取量可以達到推薦攝取量，維生素C、維生素b族......

──懷孕期內的科學飲食，便是服用各種各樣營養元素的各種各樣食材：新鮮蔬菜水果、全殼類、肉製品、低脂肪奶製品，便可給予身體完善發展趨勢的需要營養物質。──依據科學研究強調，在孕期時需攝入的食材，不但危害胎寶寶身心......

現在的電子設備在增加，手機和電腦等人玩的話也有放不下的人，看得太多容易傷眼睛。平時不僅要注意眼睛的時間，還要在飲食上補充以下營養，對眼睛也有好處。1、類胡蘿蔔素。除β胡蘿蔔素外，類胡蘿蔔素家庭的其他成員，如葉黃素......

有什麼方法可以防止脱髮？脱髮的原因與飲食有關，人體內缺乏營養素可能會脱髮。今天，讓我們瞭解一下哪些營養元素和食物有助於防止脱髮。防止脱髮的5種營養要素補充鐵質:經常脱髮的人體內經常缺鐵。鐵質豐富的食物有大豆、......

眾所周知，骨刺是一種自然的老化現象，一般長骨刺就表示此人的脊椎進入老化階段。然而，骨刺並非老人家的專利，也可能會由於久坐、久站，再加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早退化，而誘發骨刺。其實，骨刺的治療並沒人們想......

手術後吃什麼利於恢復呢？手術後的飲食需要選擇利於傷口癒合的，同時避免吃影響手術後恢復的食物。今天，最好總結一下手術後如何吃，以便恢復。千萬不要錯過。手術後應補充的營養要素鋅:缺鋅會降低纖維細胞的功能。鋅主要存......

孕婦在生產的時候會耗費相當大的體力，加上照顧新生兒，可能會精疲力竭。因此，分娩後應該要補充大量的營養，像是維生素B羣、鐵、鈣和鎂。它們可以幫助新手媽媽對抗疲勞，提高睡眠品質，增加活力。下面本站的小編為大家分享產後......

眼睛的黃斑區富含的營養素是葉黃素。葉黃素是眼部黃斑區不可缺少的一種營養成分，具有抗氧化性，還能吸收藍光，改善眼底的微循環，增加營養。葉黃素是一種具有抗紫外線作用的脂溶性維生素，葉黃素是一種抗氧化劑，可以補充葉黃素......

失眠可以説是目前最普遍的一種文明疾病，治療失眠的方法有很多，飲食治療也是其中之一。在我們的日常飲食中，有很多有助於睡眠效果的營養素和食材。中醫説藥補不如食補。通過飲食，補充不足的營養素，安全無副作用。想預防失眠......

大多數孕媽會在孕期，打營養素進行補充營養，其實營養素的作用是為了補充多種微量元素，比如鐵，鈣，鋅等人體必需營養素，對胎兒發育，防止母親的身體過度消耗等有好處。每一個孩子對於每一個家庭都是非常重要的，那麼在孕期媽媽的備......

便祕是比較常見的現象，生活中很多人因各種原因頻繁便祕，便祕時排便困難感到疼痛，所以很多人在便祕後採取措施，但也有采取措施後不能緩解的人。實際上，便祕可能是身體缺乏這些物質，只要補充足夠的物質就能正常排便。經常便祕......

迄今為止，營養素與眼睛健康的關係是公眾和健康專家熱衷的話題。幾十年前，人們認識到足夠的維生素a可以預防乾眼症和夜盲症。近年來，新的研究成果不斷出現。例如，老年黃斑變性是發達國家中老年人失明的最常見原因，營養素補......

寶寶的智力並不是是以出世就決策的，日常生活的親子早教和營養成分都是會提升學齡兒童的智力。而今日我要為大夥兒詳細介紹的是能夠開發設計孩子智力的微量元素，趕緊來一起看一下，不要錯過啦。5種微量元素開發設計寶寶智......

營養平衡視力好寶寶開始吃補品後，家長不要利用豐富的食物，讓寶寶多方面攝取營養。例如菠菜泥、肉泥、肝泥等，是有助於寶寶視力發育的好食物。為了促進嬰兒的視力發育，父母經常為孩子準備許多額外的補充品。事實上，他們通常......

節目主持人：前幾天有一個新聞報道説，有些人吃營養元素吃完之後胎兒畸形。郭翠梅：不能説吃營養元素造成胎兒畸形。孕媽媽必須的營養元素毫無疑問比平常人要高。由於他有兩人，我們一般建議懷孕初期的情況下內服葉酸片。三個......

覺得嬰兒環節最非常容易欠缺熱能及以下營養元素：⑴熱能熱能由蛋白、碳小化學物質及脂肪分解後給予。如攝取量少，會造成熱能供貨不夠，短時間主要表現為休重不增或提高遲緩，長期性則缺乏營養。⑵蛋白蛋白關鍵由畜類食材或奶......

碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、無機物、纖維素是成長所需的營養要素，需要均衡攝取。其中蛋白質是最重要的營養元素，所以配方必須以高蛋白質食品為主。母親可以根據孩子的口味做菜，但是無論做什麼，●在成長過程中必須......

嬰兒，這個稱呼是有一定的時間限制的，具體來説是不到一週歲的兒童。從嬰兒的生長髮育來看，嬰兒是一生中生長髮育最旺盛的時期，也就是説是很迅速。嬰兒的生長髮育需要營養，這就牽扯到營養素的補充問題。那麼，嬰兒需要補充哪些......

經過SARS的衝擊，您可能才驚覺在生活環境中到處看不見的細菌及病毒，竟隨時會藉由呼吸、傷口及各種接觸侵入我們人體。我們要怎麼保護免疫系統發育還不如成人般完善的寶寶呢？免疫系統就如同保衞身體的戰士，隨時都準備和侵入......

春天到了，養生的好季節也到了。那個春天不能缺少的營養素是什麼呢讓我們和小編一起看看，度過一個美麗健康的春天。1、維生素A科學家們發現脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油......