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关于绿豆芽的育儿文章
孕妇能吃绿豆芽炒馓子吗
绿豆芽性凉味甘,可以清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,对于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者有很好的疗效,还能降血脂和软化血......
2016-09-13
绿豆芽的做法技巧
虽说绿豆芽是一种十分容易上手的食材,但是想要做好绿豆芽还是有一定技巧的哦!下面我们一起来看看绿豆芽的做法技巧吧!1、炒绿豆芽前一定是先热锅2、放油一般采用温油3、绿豆芽选择比较嫩的口感会更好哦4、火要旺,快速翻炒......
2018-10-09
凉拌绿豆芽的做法大全
凉拌绿豆芽是一道清热的佳肴,不仅简单易做而且营养美味。而凉拌绿豆芽的做法其实也是多种多样的,这里就先给大家介绍两种做法,看看怎么做凉拌绿豆芽最好吃吧。凉拌绿豆芽做法一材料:绿豆芽,莴笋,盐,醋,香油,白糖,生抽各适量。具......
2016-07-29
肉丝炒绿豆芽的适用人群
绿豆芽维生素C含量很高,也富有营养价值,对身体很好,含有大量的维生素C,维生素C可以治疗坏血病,适合有坏血病的人食用。绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用。绿豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成......
2016-10-19
绿豆芽炒鸡蛋的适用人群
绿豆芽是我们生活中常见的一种蔬菜,因为它是一年四季都有的蔬菜,一般人自己在家里也可以用绿豆来发绿豆芽,非常方便快捷。绿豆芽的热量很低,对于想要减肥的朋友们可以多吃一些,不用担心会发胖哦。绿豆芽每一百克的热量只有......
2016-09-22
绿豆芽的作用是什么? 绿豆芽减肥餐如何制作?
中医认为绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能调五脏、美肌肤、利湿热。利用绿豆芽的这些药理作用,可制成多种治疗肥胖病的食疗方案。如何制作绿豆芽减肥餐呢?1、将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以......
2023-11-07
绿豆芽炒韭菜的技巧
虽说绿豆芽炒韭菜是一道十分容易上手的美味,但是想要做好这道菜还是有一定技巧的哦!下面我们一起来看看绿豆芽炒韭菜的技巧吧!1、炒菜一定是先热锅2、放油一般采用温油3、韭菜选择比较嫩的口感会更好哦4、倒入韭菜后,快速......
2016-07-25
绿豆芽怎么保存
“导读”据说第二次世界大战中,美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆,竟治愈了困扰全军多日的坏血病,这是因为豆芽中售有丰富的维生素C。而且,它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽是生活......
2016-09-13
绿豆芽的做法
绿豆芽是绿豆在水中侵泡发芽的产物,在这个过程中大豆中蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B、维生素C含量以及水溶性纤维素量增加,绿豆“蜕变”成高营养蔬菜—绿豆芽。下面小编介绍两款用绿豆芽做成......
2017-12-30
绿豆芽的功效与作用
“导读”许多女生都是这样,有一颗减肥的心,却有一个吃货的命。既想满足口腹之欲,又担心发胖而不敢多吃。绿豆芽就是一种适合减肥的人吃的食物。绿豆芽含有大量的水分和维生素C它的低热量在蔬菜中可是佼佼者。而且绿豆芽......
2019-06-08
绿豆芽炒韭菜
“导读”绿豆芽炒韭菜是一道白绿分明,脆嫩清鲜,咸香适口的一道美味佳肴。而绿豆芽和韭菜都属于健康营养的食材,结合起来的菜色还有减肥瘦身、养颜美容、缓解便秘、防癌抗癌的功效,是一道简单易做性价比极高的菜色哦!今天我......
2017-04-26
春季芽菜好时节 绿豆芽菜炒三丝
春天是万物生发的季节,正是吃芽菜的好时候。搭配上肉、豆干以及富含维生素C的抗氧化食物红椒作为配菜,再用一点点盐,一点点酱油调味,一碟营养又美味的菜式就完成了。烹制材料材料:绿豆芽(100克)、瘦肉丝(3两)、豆干(3块)、红椒(半......
2023-10-28
绿豆芽的生长过程
“导读”绿豆芽,是绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。是我们日常餐桌上的常见菜色之一。绿豆芽食用的部分主要是下胚轴。绿豆芽虽然个头小,但是却含有丰富的营养价值。而绿豆芽在发芽过程中,维生素C还会显著增加,具体过程又......
2017-04-13
绿豆芽炒馓子的营养价值
绿豆在发芽的过程中,维生素C的含量会大量增加,而且绿豆中含有的蛋白质也会分解组合成为对人体有益氨基酸,含量能达到原来的7倍甚至以上,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。每100g绿豆芽里面含维生素C的量达到30-40mg。它还......
2018-09-13
绿豆芽炒馓子的做法
绿豆芽炒馓子是一道非常适合夏天食用的菜式,那么绿豆芽炒馓子到底怎么做呢?首先需要的原料有:绿豆芽、馓子、韭菜,还需要葱姜、盐、糖、食用油等佐料。做法:1、所有食材准备好。把韭菜洗好切好,把馓子掰成断,把绿豆芽洗干净......
2016-06-15
妇婴能吃绿豆芽炒肉丝吗
妇婴都是比较敏感的人群,总是会有人问孕妇能不能吃这种能不不吃那种,也有不少家长会操心婴儿食用的食材,那么这道绿豆芽炒肉丝妇婴都能吃吗?下面我们就来解答一下吧!这盘色香味俱全的绿豆芽炒肉丝清爽可口,四季皆宜,如果是孕......
2018-07-15
简单快速有效的减肥方法 吃什么减肥不伤身体
黄瓜的主要减肥效果是抑制食物中碳水化合物在体内转化为脂肪,黄瓜含有大量的维生素和水,可加速新陈代谢和毒素排泄,减肥效果好。如何吃黄瓜减肥:将黄瓜去肉切成薄片,用盐腌制,然后倒出盐水。用冷开水冲洗,捞干水分。加糖和......
2023-11-21
绿豆芽炒面怎么做好吃
绿豆芽性凉味甘,可以清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,对于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者有很好的疗效,还能降血脂和软化血......
2017-03-13
肉丝炒绿豆芽
“导读”食用豆芽始于宋朝,豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。绿豆芽的营养价值极高,近来西方的研究发现豆芽菜可以抗疲劳、抑癌、治癫痫,西方营养学家认为豆芽菜不仅有极高的营养还有极高的治病价值,他们一致认为豆芽菜是......
2018-10-14
绿豆芽的功效与作用
食用豆芽始于宋朝,豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。绿豆芽的营养价值极高,近来西方的研究发现豆芽菜可以抗疲劳、抑癌、治癫痫,西方营养学家认为豆芽菜不仅有极高的营养还有极高的治病价值,他们一致认为豆芽菜是理想得近......
2017-05-28
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