胃病的禍根與不良生活習慣有關，平時沒有正確的習慣，可能會在看不見的情況下影響健康，這些不良習慣持續下去後，會發現重要的器官功能受損，消化能力下降，胃的不適感持續下去。因此，在保持健康的過程中，應該知道哪些壞習慣對健康不利，應該立即遠離保持健康狀態。否則，長期做有損胃健康的事情，身體會受損。什麼壞習慣不利於胃的健康？
1、三餐飲食不規則
胃病的出現與三餐飲食不規則飲食的壞習慣有關，一般可以通過規則飲食立即獲得人體所需的營養，滿足胃的需要，食物攝入後胃酸正常分泌，消化吸收營養物質是提高胃功能的關鍵。許多人有三餐不規則飲食的壞習慣，飲食不規則時消化受損，可能影響胃健康，胃粘膜在胃酸大量分泌後不消化食物，容易損傷胃粘膜產生疼痛，需要改變三餐不規則飲食的壞習慣。
2、經常飲酒
胃部疾病大多是由於大量飲酒引起的，對於愛喝酒的人來說，巴不能每天喝酒，但酒精有很強的刺激性，不僅會影響肝臟的健康，還會增加飲酒過多時胃部的負擔，胃粘膜受到酒精的刺激也容易發生病變，這是胃潰瘍的一部分，胃炎發生的原因。因此，在預防疾病的過程中，應重視培養不沾酒的習慣，避免飲酒的行爲保護胃粘膜，防止胃病。
3、藥物錯誤使用
胃病的禍根多種多樣，特別是經常亂用藥物，容易影響胃的功能。身體不舒服的時候，有必要先知道原因再吃藥，但是很多藥不應該空腹服用。否則，會刺激胃粘膜，很多人不小心正確使用藥物，空腹經常使用藥物，受藥物損傷胃也會發生健康問題。
4、攝取刺激性食物
在飲食方面應選擇合適的食物，多選擇新鮮清淡、營養價值高的食物提供營養，胃保持功能正常。許多人忽略了食物組合的合理重要性，經常攝取生冷食物、辣食物、醃製食物、黴菌食物等行爲，這些類型的食物對胃的刺激性很大，有害物質可能會影響胃的功能。在預防胃病的過程中，要糾正不合理的飲食行爲，選擇食物要正確，否則可能會導致胃病變。
