孩子吃東西積食了怎麼辦，怎麼知道孩子有沒有積食，孩子積食嚴重的話有辦法改善嗎，本站小編就來說說吧。
1.孩子最近胃口明顯變小了。
2.孩子睡覺不踏實，睡眠過程中不停地翻身，有時還會咬牙。
3.孩子經常不明原因地哭鬧。
4.孩子鼻樑兩側發青，舌苔白厚，呼出的口氣中有酸腐味。
1.從飲食着手
發現孩子積食後，媽媽應立即爲孩子調整飲食。如果是母乳餵養，媽媽要注意少吃大魚大肉，並在餵奶時適當縮短時間，少讓孩子吃富含脂肪和蛋白質的後奶。如果是人工餵養，媽媽可將奶粉衝稀一些，或適當地減少一些奶量，減輕孩子的腸胃負擔，促進孩子消化功能的恢復。
如果是已經開始吃輔食的寶寶，媽媽要先從調節飲食結構着手，要適當控制進餐的量，食物應軟、稀，易於消化(米湯、麪湯之類)。一般經過6~ 12個小時再進食易消化的蛋白質食物。儘量給孩子吃容易消化的米粥、麪湯、菜湯等食物，少讓孩子吃蛋黃、肉泥等不容易消化的食物。
2.適當的運動
適當的運動對孩子消除積食是很有好處的。天氣好的時候，媽媽可帶孩子到戶外活動半小時至1小時。如果寶寶不願意外出，媽媽也可在家帶着孩子做嬰兒操， 或爲孩子進行腹部按摩，通過被動運動幫助孩子消除積滯。
3.給孩子按摩:
積食還可通過按摩來幫助孩子解決。下面介紹的方法比較簡便易行，父母在家就可進行，遇到孩子積食時可以試着做一做，對孩子恢復健康應該有很好的幫助。
揉中脘:中脘穴位於胸中與肚臍連線的1/2處，是胃經要穴，具有和胃健脾、降逆利水的功能。父母每天早晚(孩子精神飽滿、不太飽也不太餓時)用手掌根按住孩子的中脘穴(稍微用一點力，但不要使孩子感到疼痛)旋轉按揉2~ 5分鐘，對消除孩子的積食是很有幫助的。
爲避免寶寶積食，爸爸媽媽要培養寶寶良好的飲食習慣，每餐定時，定量，才能避免發生積食。
