生活在這個世界裏，每一個人都會有患病的可能，只是所患的病症不同，嚴重程度不同罷了。所以在日常生活中，我們的幸福標準就是一個健康的身體。坐骨神經是我們都聽過的，而坐骨神經痛就是它最大的病症。那麼坐骨神經痛的症狀是什麼呢？
坐骨神經痛的症狀
病人腰部不能直立，他要屈膝、屈髖，走路的時候腳尖沾地，腳部不敢完全踩實。
坐骨神經痛，4個小妙招自我緩解
坐骨神經是骨科疾病的一種典型臨牀症狀，但並不是疾病，雖說不是病，但疼起來也很危險，千萬不能掉以輕心。下面給打擊分享幾個自我緩解的方法
1、腳後跟騰空：在地上放一摞書，5cm高左右就可以，然後腳尖踩在書上，腳跟要在空中懸着，堅持的時間要看自己的忍耐能力。
2、平躺抱大腿擡小腿平躺，一條腿平放，雙手固定住患側大腿，緩緩伸直膝關節至後腿肌肉輕輕拉緊或有牽扯疼痛的感覺，停留10秒後放鬆，連做5-10次。
3、平躺擡腿：仰臥，下肢伸直，患肢主動上擡，上擡至大腿後側有拉緊或疼痛感時，停5-10秒鐘放下，連做5-10次。
4、熱敷：熱敷可以放鬆肌肉，也可以緩解疼痛。
以上給大家分享了坐骨神經痛的症狀，相信大家看過之後也有了一定的瞭解。坐骨神經嚴重者，會影響到人們的正常行走。我們經常會看到一些人彎着腰，撅着屁股走路，其實都是坐骨神經的痛。小編也給大家分享了自我緩解的方法，希望對大家有幫助。
