有不少媽媽們生了孩子之後都堅持用母乳餵養，因爲這樣會覺得自己的孩子以後會成長得比較健康。但是有時候孩子正在吃奶，結果媽媽們就感到乳腺有明顯的痙攣，感覺到一陣又一陣的刺痛，就像針扎一樣，特別難受。那麼，乳腺痙攣怎麼引起的呢?
乳腺痙攣怎麼引起的
乳腺痙攣其實還是和部分乳腺不太通暢有關係，媽媽們整天的飲食如果特別有營養，比如整天都是豬蹄鯽魚的話，奶就會特別油，下來奶後又不吸出來，時間久了即便是沒有很大的硬塊，乳腺邊緣也不一定通暢。所以這類型媽媽們還有一個共同特點奶水不夠吃!所以每個人情況不一樣，如果是邊緣導管不通暢，或邊緣有乳垢，這樣腺管收縮閉合不均就會有反映。
乳腺痙攣怎麼辦
如果媽媽們有乳腺痙攣的情況，那麼可以堅持做俯臥撐等擴胸運動及游泳等體育鍛煉，促使胸部肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用。從而延緩乳房萎縮，防止乳房下垂。喂完奶後，堅持按摩10分鐘，每天用清水清洗乳房兩次，保持乾淨。
媽媽們堅持用母乳餵養孩子是很偉大的，但是也要注意一下自身的感受，如果餵奶時有比較強烈的刺痛感就一定要引起重視，不要強忍着，可以做一些調節的方法來緩解。另外在飲食上注意不要太油膩，希望每個媽媽在用母乳喂孩子時都是幸福的，不痛的!
