子宮脫垂一般都是由於女人生產後造成的，而由於很多初爲人母的人對這個問題並不瞭解，所以纔會有越來越多的人們被這個疾病困擾。不過也不能一概而論，也有些沒有生產過的女性發生了子宮脫垂現象。那麼子宮脫垂恢復正常難嗎？
子宮脫垂恢復正常難嗎
女性發現自己子宮脫垂之後可以試着按摩子宮，讓子宮通過自身收縮回歸正常的位置。通過每天輕輕的按摩子宮，讓子宮部位血液循環加快，增加子宮運動頻率，這樣子宮的收縮次數也會跟着增加。隨着子宮收縮的增多，很快子宮就能恢復到正常位置了，不過大家在按摩子宮的時候力度不能太大，力氣太大的話會使得脫垂的程度越來越嚴重。
女性也開始嘗試着做蹲起運動，這麼做也可以讓女性的子宮收縮的次數增加很多，最終能夠讓子宮回到正常的位置上去。不過女性在做蹲起運動的時候適合穿寬鬆的衣服，蹲起的速度還要緩慢，這樣才能達到子宮迴歸位置的效果。另外大家做蹲起運動的時間也不適合太長，不然會起到反作用，加快子宮脫垂的速度。
子宮脫垂的症狀有哪些
病因婦女子宮脫垂指子宮脫垂至陰道口外，主要病因是氣虛下陷與胃虛不固致胞絡損傷，不能提攝子宮。子宮脫垂是一種經常出現在女性身上的疾病，從它的名字就能看出是子宮發生了下垂的現象，不在原來的位置上面，子宮脫垂會帶給女性很多不舒服的症狀，並且給生活和工作帶來了極大的不便，所以必須採取措施恢復正常才行。
子宮脫垂因程度不同，有輕、中、重度之分。
輕度子宮脫垂：此類病人大多數沒有什麼感覺，有的可在長期站立或重體力勞動後感到腰痠下墜。
中度子宮脫垂：部分子宮頸或子宮體脫出在陰道口外，特別在用力屏氣後明顯。
重度子宮脫垂：即整個子宮頸與子宮體全部暴露於陰道口之外。此型最容易發生感染、子宮充血、水腫，嚴懲者甚至發熱、口渴、便結等。
子宮脫垂與分娩、孕期和產後將養有着密切關係，首先應當做好孕期保健，分娩時與醫生密切配合。
子宮脫垂除了需要及時就醫，找到更好的治療方法外，同時也要在平時做好防預工作，不能過於勞累，注意合理的休息，注意子宮的防寒保暖問題，同時應該積極配合醫生的治療，保持良好的心態來對待這個疾病，對於恢復是很有益處的。
