寶寶生下來啦，相當於媽咪擔心了十個月，從驚喜，再到緊張，最後到孩子生下來的開心，媽咪們每天無一不在情緒波動中度過，那麼問題來了，產後的媽咪們還要經歷一個子宮的恢復，這個恢復要多久那，以及子宮恢復期間我們要注意些什麼呢?我們一起來看看。
產後子宮多久恢復正常
我們知道，孩子生出，其實最大的變化就是子宮了，從那麼是怎麼個變化法呢，在胎兒、胎盤娩出後子宮底的高度大約在平臍部的水平，10天內將以每天下降1～2釐米的速度迅速下降至骨盆內，在子宮恢復的過程中，一定要注意。
子宮恢復期間要注意些什麼呢
1、注重休息，休息是整個過程之中最重要的，產後的媽咪們可以適當下牀活動，不但可以讓惡露順利排出，還可促進子宮恢復。但是不可過早做負重的重體力勞動，以免子宮恢復不良，導致子宮脫垂的發生。
2、產後一般情況都會出現一種現象，這種現象叫做子宮腔出血。之後是這樣的，隨着子宮的收縮創面逐漸縮小，血管閉合，出血逐漸減少。若子宮出血明顯增多，應警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。
3、接下來說這個，就是媽咪們忍受的痛了，在子宮下降的過程中，媽咪們之所以會產生痛感，原因就是子宮肌層間的血管被壓縮變細，肌層因爲缺 血而使人體有疼痛感;這個其實也不難解決，它的主要表現爲下腹部陣發性疼痛感，痛常不需要特殊用藥，也可酌情使用鎮痛藥。
上面就是，媽網介紹的關於子宮出血的那些事，媽咪們一定要注意，生完孩子之後，一定要注重休息，並要適當的進行運動，這樣，病情才能好的快哦。
