歲月美好,綻放出人生中的精彩,如今人們的生活水平已經在發生很大的變化,因此飲食上也出現了相應的改善。寶寶的健康成長，是每一個父母的期望。但是在成長的過程中，總會遇到相應的問題。尤其是寶寶會出現大便乾燥的情況，這時候父母就會比較擔心。那麼，大便乾燥一粒一粒的的原因有哪些？
大便乾燥主要表現爲大便困難，便祕，甚至大便帶血等，這與飲食和不良生活習慣有關。過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。 建議多休息。飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，建議多吃些菜和粗糧。 飲水不足者的人羣，忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。這是因爲飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起牀後。
大便乾燥的原因之一就是糞便在腸道滯留的時間過長，在糞團水分被過度吸收的同時，腸道內停滯的大便也就成了各種各樣細菌生長的理想培養基。細菌大量生長繁殖，分解大便裏殘留的蛋白質等，產生大量對人體有害的物質、氣體，引起腸道微生態的失衡，內環境的改變。
便祕的患者常有心理負擔，排便時往往很急，而越急卻越拉不出來，所以患者要正確認識便祕，既要重視，也不能過分緊張。科學研究證明，長期注意力高度集中、精神焦慮緊張的人羣更容易便祕。
長期大便乾燥，腸道內就容易產生各種毒素，若這些有害物質不能及時排出體外而滯留在體內，就會影響。
對於大便乾燥的問題，重點是要關注飲食，飲食上，最好是要以清淡爲主，不要吃太多上火的東西。尤其是正在處於哺乳期的準媽媽，儘量飲食上要以清淡爲主，太吃太多過於上火的東西，也會影響哺乳。如果寶寶大便乾燥的情況比較嚴重，建議吃藥，及時到正規的醫院進行檢查。
