哺乳期是媽媽們飯量比較大的時候，也是需要每天攝入大量水分的時候，寶寶吃媽媽的乳汁會從媽媽的身體內獲得很多的水分，這樣的話媽媽需要喝足夠的水才能夠滿足自己和寶寶的需要，一旦補水不足就可能會出現便祕，導致哺乳期大便一粒一粒的。那麼哺乳期大便一粒一粒的怎麼回事呢？
哺乳期大便一粒一粒的怎麼回事
考慮這多可能是由於消化不良或是腸胃炎導致的便祕，
在哺乳期，建議還是用食療緩解一下，平常多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃含粗纖維多的東西，如芹菜、紅薯、香蕉等，多喝水，禁止吃幸辣刺激的食物，注意休息。
母乳中含有大量水分，所以寶寶吃的奶會帶走體內的很多水，如果補充得不夠就容易產生便祕。當然，便祕還和媽媽本身吃的東西有關，媽媽要多吃蔬菜水果，多喝水才能滿足體內水分需求。一般來說，便祕的人都是脾胃虛弱引起的，這個調理需要時間。山藥是不錯的調理的食物，還可以常吃。
哺乳期大便一粒一粒的怎麼辦
您的情況大便成顆粒狀，可能是便祕的情況。與飲食少纖維，腸蠕動減慢，或飲水過少等功能性疾病有關，您又在哺乳期，藥物應用需謹慎，您需要重視生活治療，採取合理的飲食習慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強對結腸的刺激，並養成良好的排便習慣，如晨起排便、有便意及時排便，避免用力排便，同時應增加活動。可以應用小麥纖維素或麥子的麩皮衝粥飲用，可以應用番薯粥和芝麻粥等。
本文詳細介紹了哺乳期大便一粒一粒的怎麼回事，也介紹了哺乳期大便一粒一粒的怎麼辦纔好。其實寶媽哺乳過程中一定要補充充足的水分才行，這樣才能夠滿足自己和寶寶的日常需要，如果補充水分不足的話寶媽就比較容易出現便祕，造成大便一粒一粒的哦。
