在日常生活中，生一些小病是很正常的事。人在一生當中，最容易患上的疾病就是感冒咳嗽，稍不注意，就會中招。雖然不是大病，但是一旦患上了感冒咳嗽，還是必須儘快醫好，以免發生更多的併發症，造成不良的後果。今天我們就來說一說咳嗽有痰鼻塞怎麼辦?
咳嗽有痰鼻塞怎麼辦
1、鹽水漱口
將1茶匙食用鹽加入1品脫（約0.5公升）的溫水。這差不多靠近生理鹽巴水的濃度，因此你會覺得很溫和。每一小時漱一次，勿吞嚥這鹽水（借使你擔心鈉的攝取量過高）。
2、多吃佐料
生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料。
3、吃感冒藥
在感冒後即時服用感冒藥也是非常有必要的，雖然食療法有助於感冒的恢復，但是吃藥是最簡單最快捷的方法。
治療咳嗽有痰的食療方
1、雪梨白藕汁：雪梨去皮、核；白藕等量去節，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。
2、白蜜蘿蔔汁：白蘿蔔去皮，切碎，絞汁。每次取汁50毫升，加白蜂蜜20毫升，調勻後服，1日3次。
3、貝母冰糖汁：川貝母15克研末，冰糖20克，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可。早晚各服1次。
4、鴨梨粥：鴨梨3只，大米50克（煮粥）。鴨梨加水適量煎煮半小時。取汁加入米粥趁熱食用。治肺熱咳嗽。
5、百合杏仁粥：鮮百合50克（幹品30克），杏仁10克（去皮，打碎），粳米50克，同煮爲稀粥，調白蜂蜜適量溫食，1日3次。
能食療都不要吃藥，吃藥三分毒，說無副作用是不可能的，只是有些藥的副作用會小一點。那麼，小編今天介紹了幾種食療方，大家不妨可以試一試，畢竟食療不會產生任何副作用，是非常安全的，可以放心食用。不過，有病就要治，但防範於未然更重要。
