一般寶寶在出生以後有一段時間是會出現尿牀的，因爲是神經系統的發育還是不完善的，不過到了一定的年齡就會消失的，有的成年人還會出現尿牀的，一般是和生理有關的，有的就是疾病等引起的，下面就給各位講解有關尿牀的健康知識。
一、20歲了還尿牀怎麼回事
大人的尿牀較多與生理上的問題有關，比如說泌尿道炎、脊髓神經損傷、泌尿道先天結構異常等。病人通常睡眠質量不好，缺乏自信。晚上入眠後反而表現不容易叫起牀的情形。因此建議你到醫院泌尿外科或神經科檢查確診，以便對症治療。堅持多做鍛鍊。平時飲食清淡爲主，可以多吃一些具有補腎作用的食物，多食用山藥、核桃、動物腰髒等食物。
二、治療尿牀的偏方
1、要準備桑螵蛸，益智仁，再研細制面糊丸如梧桐子大，臨睡前每次服二十到三十丸。
2、要準備五倍子、五味子、吳茱萸，共研末，每次取五到十克用醋調糊敷臍，每晚一次，連用三到五天。
3、要準備炒雞內金，炙桑螵蛸，煅龍骨，浮小麥，炙甘草，水煎服。
4、要準備金櫻子、芡實等，再研末制丸，每服六克，米湯送下。
上面就是關於成人尿牀的健康知識的，如果經常出現一般是疾病引起的，需要及時就醫的，一些中醫的偏方也是很有效的，可以試試的，不過最好是經過中醫辨證以後在用藥的，有的見效很快的，部分人是腎虛等引起的。
