嬰兒是特別容易尿牀的，還有孩子小的時候特別頑皮，玩累了就容易尿牀的，但是大人如果尿穿牀的話，就是比較奇怪的，說明是身體的某一方面出現了疾病，是不健康的。如果已經過了尿牀的年紀還尿牀的話，就該及時的醫治了。30歲還尿牀怎麼辦？
30歲還尿牀怎麼辦
30歲還尿牀考慮是肛門括約肌鬆弛所引起的，也可能是因爲腎虛，脾虛，勞累的原因。如果患者泌尿系統感染，或者是患有了尿道炎的話，就不容易憋尿的。這個情況建議患者放鬆心情，同時還要注意休息，不要太勞累，同時服用補脾健腎一些藥物來改善，但是建議去醫院檢查，然後根據身體的具體情況在醫生的建議下吃藥纔可以的。
30歲怎麼保養身體
擁有好的睡眠是非常重要的，在半夜的時候正是皮膚修復的最佳時間。平時可以多運動，跑步，爬山等等，多鍛鍊身體增強體質，然後多喝水，這樣纔可以擁有好的氣色。多喝水可以調節內分泌，排出體內毒素。還要多吃一些富含蛋白質的食物，還有水果，蔬菜等等。
30歲人身體相對來說還是不錯的，30歲還尿牀是生病的緣故，如果尿牀可能是尿道感染引起的，可能是遺尿的表現。建議去醫院開一些消炎類的藥物，檢查一下身體生病的具體原因，然後針對性的去治療是比較好的。平時要注意衛生情況，防止再出現感染。
