很多人都是一上火就容易嗓子疼，其實這不是突發的狀況而是一直存在問題沒有根治。想必很多朋友都有這樣的體會，嗓子疼，幹，說話沙啞，尤其是到了晚上這種情況更加的嚴重，不免給生活帶來了困擾。但是引發的原因不同，大家還是瞭解一下嗓子疼怎麼辦吧？
嗓子疼怎麼辦
嗓子疼屬於急性咽喉炎，是細菌感染引起的跟喝水少，吃上火得東西，勞累等有關，尤其是 在冬春交替的季節裏，北方室內的暖氣仍然很熱，加上喝水少就會出現這種情況。也有時是因爲食用了過量的辛辣食物，造成嗓子上火發炎疼痛。那麼不妨試試熱薰氣療法，熱薰氣療法是指將口腔張開以適當的距離對着有熱氣的水杯，以感覺咽喉部舒適爲宜，因爲過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。
嗓子疼好治嗎
只要找到了病症的原因是很好治的， 可以在飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，可以有效的抑制和緩解這種情況，尤其是要多喝水。而且早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，爲咽部殺菌、清潔和溼潤，改善咽部的環境，預防細菌感染大大降低這種情況的發生。
嗓子疼怎麼辦？嗓子疼的原因不同所以治療的方式也不同，但是出現這種情況自然與生活習慣飲食有一定的關係，所以想要得到有效的根治還是要在生活習慣上適當的調整。嗓子疼的時候除了多喝水，如果情況嚴重的也可以通過藥物緩解，但是要聽從醫生的藥物建議，不可自行盲目用藥，以免達不到緩解還耽誤了病情。
